Бывало ли у вас такое, что вы откладываете важные дела на потом по совершенно несерьезным причинам?
🔹 Собрались утром на пробежку, но проспали и решили, что начнете с завтрашнего дня…
🔹 Отчет нужен только к вечеру, поэтому пока можно полистать новости в интернете…
🔹 Надо бы сделать важное дело, но вы решаете, что сперва надо прибраться на столе…
Сегодня расскажу про «контракт Одиссея» и как он поможет с этим бороться:)
🧜♀️Одиссей очень хотел услышать, как поют Сирены. По легенде эти мифические существа обладали удивительным голосом, но были очень коварными: все моряки, которые слышали их пение, направляли свои корабли прямиком на скалы и разбивались. ⛰
🪢Одиссей придумал хитрый способ, как послушать пение Сирен, но при этом преодолеть свои будущие соблазны и не погубить свой корабль. Он залепил всем своим морякам уши воском, чтобы они ничего не слышали, а себя приказал крепко привязать к палубе и не развязывать, чтобы ни случилось, пока корабль ни минует остров сирен.
Таким образом Одиссей стал первым, кто услышал пение Сирен и не разбился о скалы.
❓Как можно использовать контракт Одиссея в достижении своих целей?
❗️Зная, какие будущие соблазны или препятствия могут возникнуть у вас на пути, вы можете заранее «связать» себя какими-то мини-обязательствами:
🔹 Договориться с кем-то из друзей, что будете ходить в спортзал/на прогулки/пробежки вместе (или в разных местах, но одновременно/в один день), за пропуск придумать какой-то штраф друг для друга, либо наоборот сделать конкурс с призом «кто быстрее сделает 10 тренировок».
🔹 Заключить пари: «за каждую сигарету покупаю платье жене».
🔹 Дать публичное обещание в соц. сетях, что вы намереваетесь что-то сделать, и пообещать прислать отчет о выполнении.
🔹 Договориться с кем-то, чье мнение для вас важно, что будете присылать отчеты о проделанной работе.
🔹 Сделать какое-то действие, после которого не будет пути назад, например, если боитесь, что «сольетесь» с какого-то публичного выступления или мероприятия, позовите туда друзей, тогда отменять и сбегать вам станет неловко…
✅ Делали когда-нибудь что-то похожее?
Что бы для вас могло стать Контрактом Одиссея?