ЧТО ТАКОЕ СВАРА ЙОГА
Вы слышали о биоритмах? - Наверняка! Живые организмы, любая клетка функционирует в определенном ритме, т.е. периодически повторяются какие-то изменения или процессы. В биологии есть специальный раздел ХРОНОБИОЛОГИЯ, где изучают циклические процессы в биологических системах разного уровня организации в связке с космическими ритмами.
Для чего человеку знания о биоритмах? - Очевидно, чтобы сохранить здоровье и ясность мысли на долгие годы. Каждый из нас и в данный момент даже интуитивно может осознать многие вещи - понять какие-то свои внутренние циклы, циклы внешние, осознать, как одни циклы соотносятся с другими циклами и согласовывать все свои действия с этими циклами. Как например, каждому понятно, что легче всего выйти в море при отливе, а вернуться на берег с приливом. Это наиболее эффективный подход в соответствии с ритмами природы.
Если все время действовать наперекор ритмам более глобального масштаба, чем человеческое тело (например, циклам Земли, Луны, Солнца), то очень быстро наступает истощение, бессилие. И тут никакое правильное питание или физические нагрузки не спасут. «Днем нельзя спать, нужно действовать, а ночью, нельзя действовать, нужно спать!» - так сказано в тантрическом трактате «Шива Свародая» (в переводе «наука Шивы о дыхании).
ХРОНОБИОЛОГИЯ проводит очень много интересных исследований циклических ритмов человека. Йога же по-своему разъясняет, как можно разумно управлять своими структурами, своей праной (жизненной силой), чтобы не растрачивать силы впустую, не противодействовать внешним и внутренним ритмам, а наоборот, получать максимум свободы! Йога, вопреки расхожему мнению, логична и рациональна. Потому-то знания и практики йоги выходят за рамки религиозных или мистических методов и так широко применяются для оздоровления, самопознания, гармонизации энергообмена с окружающей средой.
«Свара» этимологически означает звук собственного дыхания, а йога - единство. Поэтому можно перевести понятие «свара йога» как единство космосом, которое достигается посредством дыхания. То есть в самом названии заложен важный метод, и он связан с дыханием.
Йоги считают, что основным процессом, связывающим ритмичную пульсацию праны с физическим телом, является именно дыхание. И анализируя свое дыхание, можно постичь не только свои внутренние процессы, понять природу дыхания и его влияния на тело, но и тайны космоса – так говорится в «Шива Свародайе». Ведь какие бы процессы ни происходили внутри нашего тела, они неразрывно связаны с процессами, которые идут в окружающей Вселенной, хотя это может быть и неочевидно для нас. И можно научиться прослеживать эти связи, наблюдая за дыханием, просчитывать их, чтобы уметь ими управлять. В СВАРА ЙОГЕ, как в науке, основным инструментом является наблюдение - наблюдение прямо-таки научное с ведением графиков и отслеживанием циклов. То есть дыхание тут выступает, как промежуточное звено в общей цепи жизненных космических сил.
Цель СВАРА ЙОГИ - быть максимально практичными и эффективными в каждом действии. Каким образом?
1. Не тратить силы попусту на противодействие более сложным внешним системам, так как это чревато и приводит к разрушению. Представьте, если в вашем организме какой-то орган или клетка не захотят подчиняться и жить в ритме с системой кровообращения или нервной системой. Что наступит? – Организм ее отторгнет или опухоль какая-нибудь образуется, и ее надо либо удалить, либо она вас погубит.
2. Просчитывать свои действия, как в шахматах. Искать для любого действия точку Лагранжа, это когда все силы притяжения разных планет компенсируют друг друга, и в какой-то момент космический корабль, прикладывая минимальные усилия, может преодолеть огромное расстояние и сэкономить горючее, то есть получить максимальный результат.
Сам трактат «Шива Свародайя» пришел к нам из тантрической традиции йогов-натхов, он проливает свет на научные знания древних ариев. Хотя слово «научные» по отношению к средневековым трактатам для нас звучит сомнительно. Но он, действительно, наполнен различными исследованиями, которые кажутся очень странными для современного человека. Ясно одно, это результат длительных и тщательных экспериментов. Поэтому вы поймете мое желание проверить результаты этих экспериментов. Я приглашаю всех желающих в фокус-группу для проведения тестирования по трактату «Шива Свародайя». Мы будем тестировать активную свару, т.е. проверять, поток какой ноздри более свободен в момент восхода солнца по местному времени. И одновременно отмечать свое состояние, физическое и ментальное.
В «Шива Свародайе» описано, как различные потоки свары управляют определенными действиями наших проявлений - ментальными, физическими и духовными. Например, левая свара осуществляет контроль над умственными действиями, правая свара контролирует физические действия, а обе свары вместе следят за духовными действиями. Это означает, что, если вы медитируете тогда, когда у вас активна правая ноздря - возникнут физические проблемы и дискомфорт тела. Если у вас активна левая ноздря - физически вы не будете испытывать беспокойства, но ум будет блуждать. Но когда обе ноздри открыты - ум однонаправлен и готов к процессу медитации.
Активность левой и правой свары, или другими словами активность Левого канала ИДЫ и правого канала ПИНГАЛЫ, чередуются в течение суток. Между сменами активизируется центральный канал СУШУМНА.
Ида, Пингала и Сушумна функционируют синхронно с солнечными и лунными ритмами. Согласно тексту «Шива Свародайа», активность первого канала продолжается 60 минут. После этого активизируется Сушумна на 1-4 минуты и начинает функционировать левый канал. Причем если человек находится в гармонии с ритмами нашей земной вселенной, то на нисходящей Луне:
• Правый канал Пингала активизируется на восходе солнца в следующие дни лунного месяца по ведическому календарю: 1-3, 7-9 и 13-15 дни. После этого Ида и Пингала функционируют поочередно в течение дня по 60-90 минут. А Ида активизируется на закате.
• Левый канал Ида активизируется на восходе в 4-6, 10-12 дни, а Пингала - на закате.
На восходящей Луне все происходит наоборот:
• Ида на восходе – на 1-3, 7-9 и 13-15 дни
• Пингала на восходе - на 4-6, 10-12 дни
Цель наблюдения состоит в том, чтобы отмечать свое самочувствие на восходе солнца. Проанализировать, что происходит в течение дня, когда ваша свара соответствует гармоничной сваре лунного дня и когда не соответствует.
Когда поток иды выбивается из графика, это указывает на некоторую неустойчивость ума, а если это происходит с Пингалой, значит, нарушено равновесие в праническом теле. Когда психофизическая система разбалансирована, личность развивается вполсилы и болезни всякого рода неизбежны. Чтобы выправить это положение, необходимо восстановить регулярное чередование свар.
Задачи наблюдающего не простые. Нужны нужно научиться точно определять свару, отмечать тонкие ощущения тела, осознавать изменения в поведении и, конечно, желательно проводить более длительные наблюдения – от месяца и более. Тогда результаты будут более очевидными. И станет понятно, нужно ли влиять на цикл свар для улучшения самочувствия или вмешиваться не стоит.
Кто готов к такому интереснейшему эксперименту, пишите мне! Заранее благодарю всех, кто решит участвовать в исследовании!