Сегодня было так трудно...
Моё тело и мой мозг словно сговорились, ограничив мою энергию и силу на тренировке в разы ☹️
Всего мне нужно сделать на тренировке 20 рабочих подходов. После первого мой мозг давал мне мысли:
«Сегодня мне очень трудно. Давай поменяем план тренировки. Уменьшим объём вдвое. Уберём трудные упражнения. Не хочу делать много, нужно отдохнуть» 🤔
После каждого подхода было не по себе, но в каждом повторении я напоминал себе:
«Моя роль - доверять себе. Каждому. Своему. Действию. И не поддаваться сиюминутным эмоциям»
«Это проверка меня на прочность. Смогу ли я? Смогу!»
«Если отключить мысли тогда, когда это необходимо - то можно преодолеть практически всё»
Проговаривать свои простые аффирмации в трудную минуту - это способ наладить отношение между вашими словами и действиями (прочитай это несколько раз и дай себе время переосмыслить эту цитату) 🤔
Ты можешь взять одну из моих аффирмации или придумать свою. Но такую, которая тебе даёт «ментальную пощечину» или «внутреннюю силу идти дальше» словно напоминая - где граница между действиями на эмоциях и дисциплиной ⚡️
Кстати, а что если поделиться с вами списком моих аффирмаций, которые были и есть со мной на протяжении многих месяцев и даже лет? Они перепрограммировали отчасти моё сознание🤔
Мои подписчики - лучшие просто🔥. Поэтому ставь лайк - и скоро поделюсь с вами моими аффирмациями🙏
Я верю в тебя. И ты Верь в себя
и играй свою роль достойно❤️🔥