Найти тему
Контент от души

Как аффирмации меняют тебя

Сегодня было так трудно...

Моё тело и мой мозг словно сговорились, ограничив мою энергию и силу на тренировке в разы ☹️

Всего мне нужно сделать на тренировке 20 рабочих подходов. После первого мой мозг давал мне мысли:

«Сегодня мне очень трудно. Давай поменяем план тренировки. Уменьшим объём вдвое. Уберём трудные упражнения. Не хочу делать много, нужно отдохнуть» 🤔

После каждого подхода было не по себе, но в каждом повторении я напоминал себе:

«Моя роль - доверять себе. Каждому. Своему. Действию. И не поддаваться сиюминутным эмоциям»

«Это проверка меня на прочность. Смогу ли я? Смогу!»

«Если отключить мысли тогда, когда это необходимо - то можно преодолеть практически всё»

Проговаривать свои простые аффирмации в трудную минуту - это способ наладить отношение между вашими словами и действиями (прочитай это несколько раз и дай себе время переосмыслить эту цитату) 🤔

Ты можешь взять одну из моих аффирмации или придумать свою. Но такую, которая тебе даёт «ментальную пощечину» или «внутреннюю силу идти дальше» словно напоминая - где граница между действиями на эмоциях и дисциплиной ⚡️

Кстати, а что если поделиться с вами списком моих аффирмаций, которые были и есть со мной на протяжении многих месяцев и даже лет? Они перепрограммировали отчасти моё сознание🤔

Мои подписчики - лучшие просто🔥. Поэтому ставь лайк - и скоро поделюсь с вами моими аффирмациями🙏

Я верю в тебя. И ты Верь в себя

и играй свою роль достойно❤️‍🔥