— Арома-Мама, очень неприятно осознавать, что в некоторых ситуациях внутри меня пробуждается состояние «я жертва» .
— Девочка моя. Позиция «я жертва» — это очень собирательное состояние и часто удобное или привычное, хоть и неприятное. Жертва пробуждается и смотрит на все через очки с линзой «негатив». Жертва много думает про будущее или прошлое, что крадет ее энергию в настоящем. Жертва часто жалуется. Жертва если и хочет что-то изменить в своей жизни, то снова выбирает бездействие, считая, что обстоятельства в жизни сильнее, ведь себя она считает слабой. Жертва ждет, что ей все достанется просто так, тк живет с мыслью «мне все должны». Жертва ждет кого-то взрослого и сильного, кто придет и решит все проблемы. Жертве просто очень тепло в своем болоте — это зона ее комфорта. Жертва если и видит свои страхи, то выбирает сидеть, ныть и бояться, избегая прямой встречи со своим страхом, чтобы заглянуть страху в глаза. У жертвы если и случаются шаги вперед, то потом она скатывается назад, деградирует. Жертва зависит от других, но сама даже не понимает, что же она на самом деле хочет. Жертва не знает, что такое свой личный успех, тк если и бывает успешна, то обесценивает и это. У жертвы нет веры в себя, в свои силы. Жертва обижается, тревожится, беспокоится, переживает, суетится, оправдывается, обвиняет, контролирует, ищет проблемы, перекладывает ответственность, эмоционирует, накручивая себя, нервничая, подавляя свои негативные эмоции. Жертва чаще все отрицает, говорит «нет», «я так не могу», «я не знаю», «я не умею», «это не я», «я не виновата», «денег нет», «времени нет», «мне не везет», «это не честно», «у меня не получается», «со мной что-то не так», «я что-то не так делаю» и другое. Если ты заметила, что внутри тебя пробудилось состояние «я жертва», ты осознаешь свои чувства — это уже большой шаг к себе. Осознанность — это то, что тебе помогает в моменте «здесь и сейчас». Аудиопрактика «Я Есть» авторского проекта помогает через телесные ощущения прочувствовать свое состояние и поменять текущее состояние на новое, созидающее.
Больше эмоциональных историй в книге «Арома-Мама. Любовь от Природы»
Рабочая тетрадь «Живи с Эмоциями» поможет подружиться со своими эмоциями.
АудиоПрактики проекта «Я Есть» помогают пропустить знания в тело, чтобы услышать себя, свой внутренний голос, прожить эмоции через тело.
С любовью, Наталья Арома-Мама