Секрет успешных изменений заключается в простой вещи. Не надо начинать изменения с действий!
Потому что это не работает. Доказательство: если бы изменения действий работали, то вокруг нас ходили бы стройные, здоровые и богатые люди.
Но нет!
Напомню простую схему: личность - процесс - результат.
Работает только в таком порядке: Быть - Делать - Получать. И если мы залезаем в процесс, не изменив ничего в личности, то результат будет либо кратким, либо плачевным.
Надо менять не то, что мы делаем, а то, кем мы являемся, что и как думаем.
“Если до сегодняшнего дня мы как-то дожили, у нас есть еда, ночлег, партнер, значит мы все делали правильно, ничего менять нельзя!” - именно так рассуждает мозг, которые и управляет всеми нашими действиями.
Нам приятно думать, что это мы все решаем, но нет - гигант мысли в нашей голове уверенно управляет нами в своих собственных интересах.
И ему безразлично - богаты мы или нет, счастливы мы или нет. Качество жизни? Самореализация? Нет, он не слышал о таком. Скажите спасибо, что мы живы, сыты и в тепле. Это приоритетная задача!
Так как оседлать этого упертого компаньона? Никак. Признайте поражение и начинайте помогать ему, расширяйте знания и опыт - и тогда у мозга будет намного больше вариантов для выбора действий. Учитесь новому, необычному для вас - создавайте новые нейронные связи.
Одним словом - вам надо создать новую, иную личность, начать реагировать по-другому, мыслить иначе, искать смыслы, а не моментальное наслаждение.
И тогда связка Личность - Процесс - Результат сработает сама по себе.
Самому пройти этот результат занимает много времени. Но это вполне возможно - курсы, видео на YouTube, книги и семинары.
А еще есть возможность взять наставника, который поможет взглянуть иначе на себя, свои мысли и трансформировать свои реакции и личность, чтобы достигать важных для себя результатов. Пишите + в комментариях, если вам нужен такой наставник. Мы встретимся на аналитической сессии и разберем вашу ситуацию!