— Арома-Мама, я чувствую сопротивление к некоторым делам, которые мне надо сделать.
— Милая. С твоим чувством сопротивления все в порядке. Возможно, ты свои дела воспринимаешь, как тяжелую работу, которая на уровне образа связана с обязанностями, вызывающими в теле неприятные ощущения. В слове «сопротивление» есть «против» и «лень». Ты не принимаешь свою лень, которая про спокойствие = покой, медлительность = мед + лень = вкусное, глубокое, свободное дыхание жизни, когда можно просто жить в покое с наслаждением. С тобой и твоей ленью все в порядке. Ответь честно: «Чему или кому я сопротивляюсь? Что случится, если я не буду сопротивляться? Каких изменений я боюсь?» Изменения — это про дыхание. Осознаешь ли ты свое дыхание? Дыхание жизни — это глубокий вдох (совершение действий — ты берешь что-то от жизни), задержка дыхания (ресурсная пустота, когда нет действий, я просто слушаю себя), глубокий выдох (совершение новых действий — ты отдаешь что-то в жизнь), пауза (я слышу себя), новый вдох и новый выдох. Это простое дыхание. Твои действия просто совершаются из твоей уникальной природы. Так как ты дышишь? Какие действия ты себе разрешаешь совершать? Ты больше берешь от мира или отдаешь в мир? Что страшное и неприятное произойдет, если ты будешь дышать не поверхностно, а глубоко? Что будет, если ты вместо того, чтобы защищаться и прятаться от мира, начнешь отдавать в мир? Какое дело тебе надо сделать? Слово «НАДО» это про «НА» и «ДОбро». Почему ты боишься отдавать на добро? Почему в этом простом действии нет твоей легкости? От какого чувства, каких мыслей и действий тебя защищает чувство сопротивления? Почему в теле чувствуется напряжение на выдохе? Просто посмотри внимательно в свое напряжение. Каких действий ты не решаешься совершаешь? Энергия уходит в сопротивление вместо того, чтобы смело действовать. Что в себе ты не принимаешь? Сопротивление закрывает чувство собственной неполноценности. Ты что-то ожидаешь от себя или от других, но в ожидании нет жизни. В тебе все есть, в тебе всего достаточно. Ты просто раскрываешь себя и свою уникальность, которая прячется за сопротивлением. Тебе можно просто делать и радоваться тому, что ты просто делаешь, что простые действия наполняют тебя радостью, что позволяет тебе делать следующие действия из чувства радости. Ты просто узнаешь себя, раскрываешь свое творчество и проявляешься в мире. Ты просто направляешь свою энергию на продолжение жизни без сопротивления. Ты направляешь свою энергию жизни в мирное русло на добро, даришь в мир радость.
Больше эмоциональных историй в книге «Арома-Мама. Любовь от Природы»
Рабочая тетрадь «Живи с Эмоциями» поможет подружиться со своими эмоциями.
АудиоПрактики проекта «Я Есть» помогают пропустить знания в тело, чтобы услышать себя, свой внутренний голос, прожить эмоции через тело.
С любовью, Наталья Арома-Мама