Ощущение использованности – частое следствие нахождения в нездоровых отношениях. Существует два варианта его проявления. Первое из них: ситуация, когда человек в отношениях самым прямым способом использовался, был необходим только для исполнения конкретных функций. И здесь речь идет о бытовых, материальных функциях. Человек был просто удобен тем, что мог что-то подарить, что-то починить, куда-то отвезти.
Однако чаще встречается все-таки вторая ситуация: использование эмоциональное. Человек был нужен для обеспечения эмоционального комфорта. Для того, чтобы поддерживать самооценку на должном уровне, нести ответственность за решения партнера.
Обе ситуации характерны тем, что к человеку относятся скорее, как к вещи, чем как к личности и при этом этот опыт является продолжительным. Можно выделить и следующие признаки происходящего: отсутствие эмпатии и какого-либо желания узнать что-то о внутреннем состоянии, разница в ценностях, убеждениях, опыте не принимается в расчет, собственные поступки и реакции не оцениваются предварительно на предмет того, как они повлияют на партнера, отсутствие благодарности, все, что делается, воспринимается, как должное.
Бывает и так, что ощущение использованности возникает в связи с тем, что один партнер продолжает развиваться и расти в отношениях, а второй нет. Тот партнер, который не развивается, таким образом оказывается в деструктивных отношениях, где его новые потребности не удовлетворяются в полной мере. В такой ситуации возникает ощущение постоянно гонки, в которой ты постоянно бежишь, но при этом остаешься на месте.
Ощущение использованности характерно тем, что длится долго, живет как бы параллельно с вами, постоянно оставаясь в фоновом режиме. Облегчить его можно. В частности, признав наличие самой проблемы, самого опыта. В дальнейшем выход из такого состояния сопровождается вступлением в отношения, основанных на субъектном восприятии. Первыми такими отношениями, кстати, вполне могут стать «отношения» с психологом. И, конечно, нужно понимать, что восстановление – это процесс, а значит, путь предстоит длинный.
+79202946939
Skype: ktatian1
Автор: Колесникова Татьяна Сергеевна
Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru