Тефтели без томата. Для приготовления тефтелей понадобится куриный фарш, варёный рис или овсяные хлопья, яйцо, соль, лук перьевой. Всё смешать вместе с порезанным луком. В сковороду налить горячую воду, лук порезать, морковь на терке, ложкой выложить тефтели в кипящую воду, накрыть крышкой. Через 15-20 минут добавить безлактозную сметану или смесь изомил пару столовых ложек, после закипания добавить зелень, соль и томить ещё 5 минут.
Тефтели без томата.
Для приготовления тефтелей понадобится куриный фарш, варёный рис или овсяные хлопья, яйцо, соль, лук перьевой.
Всё смешать вместе с порезанным луком.
В сковороду налить горячую воду, лук порезать, морковь на терке, ложкой выложить тефтели в кипящую воду, накрыть крышкой.
Через 15-20 минут добавить безлактозную сметану или смесь изомил пару столовых ложек, после закипания добавить зелень, соль и томить ещё 5 минут.