Эмоции представляют собой результат умственных операций. Зависть и гордость возникают в результате умственной операции сравнения себя с другими людьми. Если я оказываюсь лучше-я горжусь, хуже-завидую.
И завидовать и гордиться мы обучаемся с детства. Еще в школе часто сравнивают одних детей с другими: "Посмотри Петя, как аккуратно пишет Маша! А у тебя каракули!», « Василий написал самое лучшее сочинение!"Эти вердикты не просто констатация фактов, а средство управления поведением-через эмоции, которые испытывают школьники.
Ребенок легко обучается сравнению. Сравнивать и быть объектом сравнения становиться привычно.
На определенном этапе становления личности зависть и гордость нужны и полезны для социализации человека, но зрелый человек не должен быть управляем программами поведения, которые задаются эмоциями. Однако отказаться от сравнения очень трудно.
Зависть и гордость возникает только тогда, когда сравнивают себя с человеком, которого считают подобным себе. «Одноклассник руководит фирмой, а я пиццу развожу». Сравнивать себя с арабским шейхом никто не станет, а с соседом по подъезду-легко. Нам нравится гордиться -это приятно. Чтобы я мог погордиться, я должен сравнивать себя по какому-то критерию с кем-то другим. Значит, у меня формируется привычка сравнивать. Но когда-то результат сравнения неминуемо окажется не в Вашу пользу, и Вы почувствуете зависть.
Атаку на зависть можно повести, размышляя о своей гордости. Почему я горжусь?Допустим, у меня по какому-то параметру жизнь лучше, я успешнее-вот я и горжусь. А стоит ли?Ну, я умею хорошо делать свое дело-и все. Я не лучше других людей. Просто свою работу я выполняю хорошо. А другие люди что-то другое делают лучше. Я могу погордиться, но знаю цену этой своей гордости, а значит, постепенно освобождаюсь от нее.
Если говорить о гордости, как мотивации к действию, то ее лучше поменять на удовольствие от хорошо выполненного дела:должен нравится сам процесс.
Итак, когда я горжусь, я напоминаю себе, что гордость чревата завистью, потому что обе эмоции основаны на сравнении себя с другими. Я учусь относиться к гордости снисходительно: инфантильное удовольствие, реминисценция детства, усиленная делами взрослых.Таким образом мы отказываемся сравнивать себя с другими.
Сравнение неуместно: люди все разные, подобных нет, каждый уникален.
Что касается здоровья, то зависть буквально разъедает организм, как ржавчина.
Зависть и гордость приводят к застою ци печени, что влечет за собой застой крови и желчи. Если почувствуете горечь во рту и другие симптомы холестаза, подумайте…..