Доктор дао. Иглорефлексотерапия и китайская медицина.

Продолжаю рассказывать о холодном сезоне. На очереди рекомендации по питанию. Сохраняйте пост и пересылайте друзьям и знакомым. 🔸 Зимой пища должна быть тёплой, хорошо проваренной, согревающей и питающей. 🔸 В пищу добавляем имбирь, куркуму, гвоздику, корицу. 🔸 Супы варим на костных бульонах (пищеварительная система сильная, поэтому легко справится с пищей животного происхождения). 🔸 Сырые овощи и фрукты используем ограниченно, как и всю грубую холодную, сырую пищу. 🔸 Почкам принадлежит чёрный цвет и солёный вкус. Поэтому полезно зимой для поддержания почек в пищу употреблять чёрный рис, баклажаны, тёмные бобы, чернослив. Полезен мёд. 🔸 Свинина в этот период тонизирует почки и успокаивает печень. Свиное сало укрепляет инь. 🔸 Чтобы сохранить зимой ян, готовить еду надо на топлёном сливочном масле. 🔸 Солёные огурцы, капуста приветствуются. Соль даёт энергию почкам.

ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ. Многие из нас проводят весь день в сидячем положении. Сидячее положение ведет к укорачиванию сгибателей бедра и ослаблению разгибателей, вследствие чего перенапрягаются мышцы задней поверхности бедра. В комбинации мы получаем распространенный мышечный дисбаланс, который может привести к чрезмерному давлению внутри сустава и ужасной зажатости в тазобедренных. Вытяжение мышц, окружающих бедро, сохраняет здоровую мобильность тазобедренных суставов, улучшает циркуляцию синовиальной жидкости (которая уменьшает трение в суставах) и помогает нейтрализовать дисбаланс, вызванный сидячим образом жизни. Но дело не только в гибкости. Необходимо также сделать сильными мышцы вокруг бедра — это обеспечит их стабильность. Свобода движения в области таза - это здоровье всего организма в целом и органов малого таза в особенности. Недостаток гибкости в области бедер может быть причиной напряжения коленного сустава (неправильное положение костей бедра и голени) и болей в спине (напряжение подколенных сухожилий и мышц задней поверхности бедра приводит к деформации поясничного отдела позвоночника). Раскрытие в области тазобедренных суставов очень помогает на эмоциональном уровне. Стресс заставляет наше тело сжиматься и как бы сворачиваться внутрь — естественное действие, чтобы защитить жизненно важные органы. Раскрытие таза помогает снять эти энергетические зажимы и благоприятно влияет на состояние нашего сознания. #тазобедренныйсустав #артроз #артрит #вывих #ревматизм #здоровыесуставы

Что означает цвет налёта на языке? 📌 В предыдущем посте мы рассказывали, что каждая зона языка соответствует внутреннему органу. По цвету и локализации налёта на языке можно определить различные заболевания. 🔹Тонкий налет — признак начинающегося заболевания, толстый — хронического. 🔹Толстый налет на всем языке — часто признак дисбаланса в пищеварительной системе (например, токсины в желудке, тонкой или толстой кишке). 🔹Толстый налет беловатого цвета — дисбактериоз, стоматит, а творожистого вида — понижение иммунитета и присутствие в организме грибков кандида (молочница). 🔹Желтоватый цвет налета — воспалительный процесс или инфекции в организме. 🔹Налет на основании языка — нарушение работы толстого кишечника и почек. 🔹Налет в средней части языка — присутствие токсинов в желудке и тонкой кишке. 🔹Белесоватый налет на средней трети языка с трещинами по краям — вероятен гастрит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки; у корня — энтероколит; по краям и на передней трети языка — заболевания легких; по краям задней трети языка — заболевания почек. 🔹Пенообразный налет по краям и на передней трети языка — хронический бронхит. 🔹Налет голубого цвета — тиф, дизентерия. 🔹Коричневый налет по краю языка (симметрично по отношению к срединной складке)— двусторонняя пневмония. ✅ Регулярное очищение поверхности языка от налета при помощи специального скребка или серебряной ложечки с последующим массированием языка мягкой зубной щеткой способствует улучшению состояния всего организма. #самодиагностика #диагностикаорганизма #диагностикапоязыку #налетнаязыке #гастрит #колит #глисты #токсины

Печень образно можно назвать главнокомандующим, ответственным за защиту тела. Она отвечает за ровный и беспрепятственный ток Ци и крови во все части тела. Печень пропускает через себя и фильтрует всю кровь организма, регулирует кровоснабжение и вырабатывает протеины. В ней накапливаются токсические вещества, которые она преобразует в здоровую энергию. Печень обеспечивает тот тип энергии, который несет ответственность за рост, развитие, воспроизведение, тепло, влажность и плодородие. Когда ци печени и кровь здоровы, уравновешенны и обильны, ваши ногти тоже будут здоровы, , зрение ясным, нервы спокойными, а сухожилия и связки будут получать достаточно энергии. Положительной ЭМОЦИЕЙ печени является доброта, уравновешенная интеллектом. В этой фазе человек хладнокровен, осмотрителен, расслаблен, творчески активен, мысли его ясны и отличаются прогрессивностью, он конструктивен, миролюбив и проявляет готовность к сотрудничеству с другими людьми. Отрицательными ЭМОЦИЯМИ являются гнев, жестокость, склонность к грандиозным планам на будущее без знания того, как их осуществить. Человек становится вспыльчивым, опрометчивым, крикливым, жестким, подавленным, одержимым, упрямым, педантичным, в нем проявляется формализм и антагонизм, стремление к соперничеству. Связь гнева с печенью находит свое выражение в слове "желчный", что означает исполненный гнева, раздражительный, вспыльчивый. Многие алкоголики, которые долгие годы отравляют свою печень, грубые и исполненные гнева. После излечения от алкоголизма, они становятся мягче и начинают внимательнее относится к чувствам других людей. #печень #психология #психосоматика #соматопсихология

«О, моя бедная спина!» Говорят пациентки в возрасте после 50-ти лет, заходя в кабинет. Климакс очень часто начинается с боли в поясничном отделе позвоночника. Почему это происходит? К несчастью, с возрастом, как мужчины, так и женщины страдают от боли спине, которая связана с постепенным разрушением межпозвоночных дисков в поясничном отделе. Однако, исследование, проведенное в Китае, показало, что из-за менопаузы у женщин происходят более выраженные изменения в позвоночнике. В исследовании по дегенерации позвоночных дисков принимали участие 1566 женщин и 1382 мужчин, всем было проведено МРТ. Результаты свидетельствуют о том, что мужчины и женщины имели схожие результаты в отношении остеохондроза. У мужчин также наблюдалась более выраженная дегенерация диска с возрастом. Что касается женщин, то разрушение диска было значительнее В ПОСТМЕНОПАУЗЕ по сравнению с мужчинами того же возраста. Наиболее резкое различие наблюдалось в первые 15 лет после начала менопаузы. В первую очередь на состояние спины влияет дефицит крови и энергии в печени и почках, которые уже присутствуют к моменту наступления менопаузы. Почки и надпочечники в китайской медицине считаются одним органом и низкий ресурс почек приводит к нарушению в регуляции всей гормональной системы, в том числе снижению женского гормона-эстрогена, нехватка которого играет не последнюю роль в разрушении межпозвонкового диска. Образ жизни до наступления и во время менопаузы может привести к ее болезненному протеканию, ослабляя приток энергии к почкам, а именно эмоциональный стресс, беспокойство, переутомление, недостаточный отдых и нерегулярное питание. Как я помогаю восстановиться таким пациенткам: -иглоукалывание, -массаж туйна, -вакуум-терапия, -фитотерапия. Комплексный подход помогает избавиться от боли в спине и необходимости принимать обезболивающие препараты, а также приводит к восстановлению других функций организма: -Восстановление половых гормонов; -Улучшается функциональность яичников; -Устраняются застойные явления; -Повышается иммунитет; -Снимаются болевые и дискомфортные ощущения; -Уходят сопутствующие заболевания; -Улучшается общее состояние организма; -Головокружение и головные боли проходят; -Постоянное ощущения жара и покраснение кожи проходит; -Уходит повышенное выделение пота; -Пропадают боли в животе и озноб. И хочу добавить, что китайская медицина имеет огромный опыт и знания, рассматривает человека как совокупность физического и духовного, постоянно контактирующего с внешней средой. Ее цель не просто избавить от симптомов заболевания, а дать человеку все возможное для гармоничного существования на всех уровнях своего существа. Поэтому китайская медицина зачастую помогает там, где западная разводит руки. Записаться на прием можно по телефону 8-983-318-69-94 #климакс #менопауза

МИФЫ О МЕЖ-ПОЗВОНКОВЫХ ГРЫЖАХ. 💢 Миф первый: Опасность грыжи зависит от ее размера. Это не так. Имеет значение не сколько размер грыжи, сколько место ее расположения и размер позвоночного канала. Если канал широкий (около 25 мм), то грыжа в 10 мм может не создавать человеку вообще никаких проблем. А грыжа в 10 мм считается грыжей большой. Если канал узкий, то даже небольшая протрузия может сильно осложнить человеку жизнь. Место расположения грыжи тоже имеет значение. Грыжа, выходящая в сторону спинного мозга, может доставить меньше неудобств, чем грыжа такого же размера, но выходящая в сторону нервного корешка. 💢 Миф второй: грыжу нужно обязательно удалять. Около 90% грыж оперировать необязательно. Показанием для операции является только конфликт между грыжей и нервом, который приводит к атрофии мышц и нарушению иннервации в тех частях тела, за которые этот нерв отвечает. В остальных случаях рекомендуется лечебная физкультура, лечебное плавание, лечебные ванны, грязевые аппликации, физиопроцедуры. Атрофия мышц это – уменьшение мышцы в размере; отсутствие чувствительности, реакции на холод и тепло; мышца начинает плохо Вам подчиняться (трудно поднять руку, трудно переставить ногу, стопа при ходьбе начинает провисать), сильные онемения мышцы и др. 💢 Миф третий: Если есть грыжа, нужно пойти к мануальному терапевту, чтобы он ее вправил. Мануальная терапия не вправляет грыжи, она ставит на место позвонки, которые сместились вследствие каких-то причин. Мануальная терапия при грыжах и протрузиях противопоказана. Особенно это касается жестких методик мануальной терапии. При грыжах показан массаж, направленный на расслабление тех мышц, которые находятся в спазме. Именно правильное и грамотное выполнение такого массажа поможет уменьшить болевой синдром и облегчить состояние больного. 💢 Миф четвертый: После операции боли сразу пройдут. Операция не решает проблему боли в спине. Если боль была вызвана ущемлением нерва, то после операции пациенту сразу станет легче. Если же боль осталась, значит, проблема была не в грыже - это ошибка врача, неправильно проведшего диагностику. Вывод один: обращайтесь к опытным специалистам, и лучше в многопрофильные клиники. 💢 Миф пятый: После операции сразу можно вернуться к полноценной жизни, бегать, прыгать, поднимать тяжести. Это не так. Так как удаляется только выпавшая часть, а причина выпадения диска – трещина фиброзного кольца, остается, в течении нескольких месяцев после операции нужно соблюдать строгий ортопедический режим. Иначе есть угроза формирования повторной грыжи на том же месте. 💢 Миф шестой: болит спина – сходи в баню и погрейся. При больной спине прогревания действительно показаны, но это должно быть сухое тепло. Чес отличается «сухое тепло» от «мокрого тепла»? Отсутствием воды. Пример сухого тепла: банально нагреть соль на сковороде, завернуть ее в ткань и приложить к больному месту – это будет сухое тепло. В бане, сауне, парной, вода обязательно присутствует в виде пара. Если есть боль, то может быть и отек тканей, которые расположены вокруг больного места. В бане, организм вберет влагу из окружающей среды через кожу. А избыток влаги приведет к увеличению отёка, и, как следствие, к усилению боли. Поэтому, если Вы не знаете точно, есть у Вас отёк или нет, не рискуйте лишний раз, используйте сухое тепло.

ПРИЧИНЫ МИГРЕНИ, ЛЕЧЕНИЕ. Ясный ум и здоровая голова зависят от наличия достаточной ци и кровообращения, хорошо функционирующих внутренних органов и правильного роста и падения энергии инь и ян. Все меридианы ян встречаются в голове, они способствуют притоку крови и ци в голову. Есть ряд условий, которые могут вызывать мигрень и головную боль. Наиболее распространенными являются: 💡недостаток ци, 💡дефицит крови, приводящий к неправильной подпитке меридианов, 💡недостаточная циркуляции крови к голове, 💡блокирование меридианов внешними патогенными факторами. Разновидности головной боли должны быть дифференцированы в соответствии с их локализацией по отношению к меридианам: 🏮боли в затылочной области головы обычно связаны с меридианом мочевого пузыря (большой ян); 🏮боль в области лба связана с меридианом желудка (малый ян); 🏮боль в области темени связана с меридианом желчного пузыря (средний ян). Что приводит к приступу мигрени в большинстве случаев: 1. Эндокринные и метаболические факторы: мигрени, вызванные этим фактором, в основном возникают у женщин и начинают проявлять себя в период полового созревания. Такие боли как правило бывают на кануне менструации. Такие мигрени в большинстве случаев сами проходят или уменьшаются после менопаузы или во время беременности. Эта дисфункция относится к категории пустоты и застоя крови. 2. Чрезмерное «возгорание» печени или застой печени и желчного пузыря. Существует множество причин образования застоя меридиана печени и желчного пузыря. В большинстве случаев это связано с эмоциями: раздражение, гнев, депрессия, и тд. У людей с проблемами в печени и желчном пузыре приступ мигрени часто провоцируют эмоции, тк они более к ним чувствительны. 3. Блокирование меридианов внешними патогенными факторами: сидение или лежание на ветру, холод, сырость, жар. 4. Дефицит Ян-почек также может вызвать мигрень. Дефицит Ян почек проявляется в виде бледного или темного цвета лица, боли в пояснице и коленях, недостатка энергии, холодных рук и ног, озноба и боязни ветра, диареи, отека тела и т.д. Кроме того, женщины могут испытывать такие симптомы, как бесплодие, энурез, отеки и низкое либидо. 5. Неправильная диета также может привести к мигрени. Употребление продуктов, вызывающих ослабление поджелудочной железы, селезенки, приводит к накоплению сырости в организме, которая блокирует сосуды головного мозга, меридианы. О неблагополучии в поджелудочной железе и селезенке скажет вам тяжесть в голове, "туман", слабость и тяжесть в теле, сонливость после приема пищи. Если присутствуют данные симптомы, то нужно обратить внимание на питание. ЛЕЧЕНИЕ: В первую очередь я провожу диагностику и устанавливаю причину мигрени и только потом провожу курс лечения, в который входит фитотерапия, иглоукалывание и массаж. Хорошо помогает массаж туйна, палсинг, медовый массаж, легкие мануальные практики. Они восполняют организм, гармонизируют ци и кровь в органах и меридианах, стабилизируют работу вегетативной нервной системы и психической деятельности. Основной целью иглорефлексотерапии при мигрени является уменьшить частоту и тяжесть головной боли. У пациентов с мигренью, предъявляющих жалобы на пульсирующую боль в височной области, имеется полнота Ян и дефицит Инь. Стимуляция Инь точек успокоит пациента, уменьшит тревогу и улучшит сон. Супрессия Ян точек облегчит острую головную боль. Иглоукалывание оказывает воздействие на внутренние регуляторные механизмы. Иглоукалывание в большинстве случаев, дает возможность значительно снизить, или вовсе исключить, количество назначаемых медикаментов и довольно часто бывает единственным, эффективным методом лечения даже тогда, когда лекарственные препараты оказываются неэффективными. #иглоукалываниенск #массажнск #реабилитациянск #мигрень #мигреньлечение

Красивые и здоровые ноги-важное условие здорового самочувствия и привлекательности. Хотя очень многие даже не подозревают о том, насколько серьезна связь между здоровьем и тем или иным состоянием стоп. В организме человека есть так называемые "помпы", которые гонят кровь и лимфу снизу вверх. Один из самых мощных "моторчиков" расположен как раз на подошве стопы. При плоскостопии он не срабатывает. это приводит к нарушению венозных и лимфодренажных функций. Сначала появляется тяжесть в ногах, а потом сосудистые звездочки, варикозные вены, целлюлит на бедрах. При плоскостопии отмечается нефизиологичное перераспределение нагрузки на мышцы. Так, мышцы, расположенные на внутренней поверхности голени, оказываются менее задействованы при ходьбе и частично атрофируются. Вот почему ноги у женщин в средней и старшей возрастной группе теряют свою первоначальную стройную форму, как будто искривляются. Мы редко думаем о стопе как об источнике проблемы, если боль локализуется за ее пределами. Вот и боли в области бедра и спины могут ошибочно привести нас к тому, что мы будем лечить симптом, а не причину. Так, при плоскостопии, чтобы удержать свое тело и не упасть вперед, человек должен сильно прогнуться назад. Появляются болезненные ощущения в поясничном отделе позвоночника, который постоянно находится в напряжении, а это может сопровождаться провисанием ягодичных мышц, другими проблемами. Пациентку сколько угодно можно лечить от целлюлита, провисания ягодичных мышц-это будет появляться снова. И все потому, что она страдает плоскостопием в явной или скрытой форме. Правильно поставленная нога порой до неузнаваемости меняет женщину любого возраста.Улучшается осанка, убирается лишний жирок, наконец-то начинает исчезать целлюлит, а фигура обретает новые очертания. РАЗЛИЧАЮТ 5 ВИДОВ ПЛОСКОСТОПИЯ: 👣врожденная плоская стопа. Причина:пороки развития плода. 👣рахитическое плоскостопие. Причина: рахит. 👣паралитическое плоскостопие. Причина: следствие перенесенных заболеваний. 👣травматическая плоская стопа. Причина: результат переломов. 👣статическое плоскостопие. Причина:снижение тонуса мышц. Наиболее часто встречается именно статические деформации. Их мы организовываем сами - из-за неправильно подобранной обуви, недостаточных или неподходящих нам нагрузок, частое хождение на высоких каблуках. ‼ Если Вы находите у себя дряблую с неровностями кожу на бедрах и ягодицах, сосудистые звездочки, изменение формы коленных суставов, утолщение в области голеностопных суставов, мозоли, бородавки и шипицы на стопах, боль в спине, то записывайтесь на баночный массаж стоп, как дополнительно к основному лечению, так и самостоятельный курс. Записаться можно по телефону 89833186994 #плоскостопие #лишнийвес #целлюлит #больвспине

ПОЛЬЗА МЕДА ДЛЯ ОРГАНИЗМА. ФАРМАКОЛОГИЧЕСКИЕ СВОЙСТВА: 🐝общеукрепляющее, 🐝улучшает функцию кишечника. ТРОПЕН к меридианам легких,селезенки, толстого кишечника. ДЕЙСТВИЕ: 🐝укрепляет средний обогреватель (ЖКТ), 🐝увлажняет легкие, 🐝останавливает кашель, 🐝увлажняет кишечник, 🐝послабляет стул. ИСПОЛЬЗУЕТСЯ ПРИ: 🐝истощении ци селезенки и желудка с чувством бессилия, плохим аппетитом и болями в области живота (ци-это функция органа и организма в целом), 🐝длительном кашле, сухости в горле вследствие поражения легких сухостью, 🐝запорах вследствие сухости в кишечнике, 🐝обезвреживает яды при различных гнойных процессах, ожогах. ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: 🐜скопление и застой сырости, жара и мокроты, 🐜при чувстве стеснения и заложенности в груди, 🐜при поносе или кашицеобразном стуле. СУТОЧНАЯ НОРМА: 15-30 гр. желающие снизить вес могут добавлять 1/2 чайной ложки меда в стакан с теплой водой за 20 минут перед каждым приемом пищи. #мед #запор #кишечник #легкие #кашель #нарушениепищеварения

В некоторых случаях проблемы с позвоночником и другие заболевания опорно-двигательного аппарата могут быть связаны и с избыточным весом. При малоподвижном образе жизни лишние килограммы увеличивают нагрузку на позвоночник, повышая тем самым риск развития нарушений в опорно-двигательной системе. В этих случаях базисная терапия должна включать в себя такие мероприятия, направленные на снижения массы тела и уменьшение вследствие этого нагрузки на позвоночник. Основные правила питания я составила из рекомендаций китайской и западной медицины, соединив и адаптировав их под наш климат. Советы для тех, кому нужно снизить вес: Питаться разнообразно и вкусно, не только поддерживая в своем рационе минеральные вещества и витамины, но и разнообразие вкусов-горький, кислый и тг. отдавать предпочтение тушеным овощам и зелени. Сьедать по 2 кисло-сладких фрукта в день -запеченные в духовке яблоки и груши, слегка обработанные термически другие фрукты зимой и в сыром виде летом. Употреблять хлеб из муки грубого помола, макаронные изделия только из твердых слоев пшеницы, не игнорировать гречку, чечевицу, пшеничную крупу, пшено, бурый рис. Предпочтительно употреблять говядину, телятину, крольчатину. Отказаться от употребления полуфабрикатов и консервированных мяса, рыбы, сосисок, сарделек, колбас. Заменить сливочное масло маслом гхи, растительным маслом первого холодного отжима, оливковым и льняным маслом. Ограничить употребление жирного, жареного, мучного, сдобного, сладкого. Пиво и продукты белого цвета, тк они ослизняют организм и способствуют увеличению массы тела- молоко, творог, сливки, белый рис и тд. Из способов приготовления пищи выбрать тушение или запекание. Готовить еду с минимальным количеством соли. Есть малыми порциями. Порция должна быть размером кисти собранной в кулак, 4-5 раз в день, не допуская чувства голода. В перерывах можно пить чай, теплую воду, отвар шиповника. Пить нужно по желанию, но не через силу. Количество выпитой воды должно быть индивидуальным для каждого. У людей с лишним весом организм ослизнен, нарушен водный обмен, поэтому лишняя вода способствует еще большему ослизнению организма. #пп #правильноепитание #питаниедляснижениявеса #диета #лишнийвес #лечебноепитание