Специально для Леночки.
Еда - самый простой и доступный ресурс получения удовольствия. Именно поэтому еда часто превращается во что-то большее, чем насыщение организма. Когда же еда встаёт в место неудовлетворённой базовой потребности человека в безопасности - человек теряет контроль над едой и еда начинает управлять его жизнью.
По природе вещей еда - один из объектов материального мира, который служит нам как топливо для пополнения нашей энергии. Отношения с едой строятся на основе человеческих ритмов, поэтому у нас есть завтрак, обед и ужин, а также дополнительные второй завтрак и полдник.
Еда - это информация. И наш организм четко знает, когда и какая информация нам нужна. Именно поэтому иногда хочется жареного мяса, иногда - свежих овощей, в некоторых случаях - селедки, соленых огурцов и просто кашки. Чем более разнообразна еда человека - тем больше информации из внешнего мира он может получить и присвоить себе через переваривание и усвоение. Ведь мы в прямом смысле состоим из того, что мы едим.
Полный текст терапевтического поста Елены Алексеевой доступен на Бусти на условиях разовой покупки 50 рублей или подписки (12+) 200 рублей в месяц. Ссылка https://boosty.to/practiceelenaalekseeva/posts/cdd8d579-53fc-4845-b967-0a92b4e1f916?share=post_link