Недуги, провоцируемые обезвоживанием:
Сегодня я снова буду говорить о важности привычки " Пить воду в достаточном количестве"! Почему это важно, я говорила выше. Вот что мы получаем, если не имеем такой важной привычки:
- Боли в суставах и артрит. Вода является основным смазочным материалом для суставов и помогает предотвратить возникновение этого недуга. Хрящи в суставах призваны обеспечивать гладкую поверхность, благодаря которой сустав мог бы с лёгкостью сгибаться и разгибаться во время движения. Хрящи , как правило, являются в пять раз более гладкими, чем лёд, при этом они на 80% состоят из воды.
Если хрящи лишаются, необходимого им количества воды, суставы очень скоро начинают скрипеть, трещать и щёлкать. Усилившееся трение разрушает суставы и приводит к артриту. - Высокое кровяное давление. Столкнувшись с небольшим обезвоживанием, организм может ограничить кровоснабжение менее важных своих частей. Немедленным результатом становится повышение кровяного давления. Конечно, можно принимать противогипертонические препараты, но есть более безопасное и дешёвое решение - чистая питьевая вода!
- Проблемы с пищеварением. Как это ни странно, но героем, способным спасти ваш желудочно-кишечный тракт, является обычная вода! Не получая достаточное количество воды, вся пищеварительная система начинает работать в аварийном режиме, следствием чего могут стать изжога, несварение, запор, геморрой и даже язва.
Вода же обеспечивает организм всеми, необходимыми ему пищеварительными соками, помогая вырабатывать и все нужные кислоты, которые в данном случае являются нашими лучшими друзьями, потому что уничтожают, вызывающие язву бактерии. - Астма. Больным астмой или тем, кто предрасположен к аллергиям, вода может помочь гораздо эффективнее новейших ингаляторов и таблеток, при чем практически бесплатно.
На этом сегодня мы прощаемся. До встречи в следующей статье!