Продолжаем тему токсичных родителей.
"Я понимаю, что мама токсична, но ничего сделать не могу!"
Токсичная мама не только та, которая:
- не слышит Вас,
- предъявляет Вам претензии,
- беспрепятственно вторгается в зону Ваших личных границ и интересов
- старается переделать Вас под себя ("сделать человека"),
- оскорбляет, обвиняет, провоцирует,
но и:
- душит своей "любовью"
- проживает свою жизнь в слиянии с Вами (отсюда у Вас формируется чувство вины)
- заботится, контролирует, опекает,
- поддерживает иллюзию "полной", "счастливой" семьи
- помогает материально ("все делает для Вас" так, что Вы в 30, 40, а то и 50 лет чувствуете себя недееспособным существом, имея в архиве десятки дипломов, но раз за разом проживая финансовые неурядицы).
Итак, Вы понимаете, что Ваша мама токсичная. Поздравляю! Понимание, осмысление ситуации - это уже движение в сторону сопротивления, а значит возможен скорый выход из коварного семейного сценария.
Вы уже не сомневаетесь в том, что материнские послания деструктивны ("в кого ты такая/такой?", "раньше ты такой/таким не был/а!", "ты меня в гроб вгонишь!", "ты меня ненавидишь, а я тебя рожала/воспитывала/ночи не спала...")
Но в определенный момент Вы понимаете, что не можете переехать от мамы!
Словно какая-то сила держит Вас около нее, не позволяя пойти в свободное плавание!
С чем это связано?
- Вы чувствуете себя несамостоятельным (буквально не даете себе разрешение и право на свое собственное мнение и действие)
- Вы зависимы от мамы и от жизненного пространства (например, Вы учитесь, но вполне вероятно, что работаете, но весь Ваш жизненный уклад сформировался многими годами и Вы представить уже не можете, где Вы можете жить, если, к примеру, работа у Вас рядом с домом, Вы привыкли к месту, в котором выросли и тп. Вы не умеете готовить, ведь мама с детских лет не подпускала вас к кухне, а в ушах до сих пор крик "Не вертись под ногами!", "Зачем пришла на кухню?! Какие еще пироги собралась печь?! Ничего у тебя не получится! Ты же неумеха!").
- В глубине души, даже несмотря на обращения к психологу, Вы все равно опасаетесь жить без мамы, ведь в Вашем симбиозе не все так просто, как в афоризме Пруткова: "Хочешь быть счастливым - будь им!".
Здесь придется покопаться, поработать над собой, а самое страшное - взять ответственность за свою жизнь!
Что делать, если, например, психолог предлагает Вам сценарии, но Вы и пальцем не шевелите?
- Можно найти работу в другом городе, уехать подальше от мамы, стать самостоятельным и двигаться, совершать ошибки, падать, снова подниматься! Но при этом жить своей жизнью! (Не подходит?)
- Можно снять квартиру, не уезжать из любимого города, но при этом остаться на прежнем месте работы, встречаться с друзьями...(И снова не подходит?)
- Можно .... до бесконечности.
Ответьте себе честно на вопрос, почему Вы не хотите уезжать от мамы? Вам понадобиться листок и ручка. Запишите все мысли на эту тему. Например, боюсь, что мама умрет, если я уеду, боюсь, что не простит и тд. (К сожалению, сила сопротивления бывает настолько высока, что даже не хочется выполнять никакие упражнения и уж тем более что-то записывать... А это весьма информативный показатель. Фактически означает, что ресурсы Вашей личности еще не открыты полностью, чтобы можно задействовать их, Вы пребываете в старых ограничивающих убеждениях и многочисленных страхах).
Но важно понять одно! Никто не сможет вам помочь, кроме Вас самих. У каждого из нас свой жизненный путь, своя программа. Какая именно программа у Вас? Неужели Ваша миссия в том, чтобы бороться с мамой? Во имя чего? Радостно и легко ли Вам от этого? Станьте добрым родителем для себя самого! С чего начать - с обращения к специалисту!
С уважением Н.В.Архангельская
Дорогие читатели! 03.03.2023 в 19.00 по московскому времени в видеобеседе Вотсапа состоится первый тренинг "Как найти общий язык с токсичной мамой?". Запись через сайт или сообщение +7 927 282 38 78
Автор: Архангельская Надежда Вячеславовна
Психолог, Онлайн-консультант супервизор
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru