Здравствуйте!
Вот уж не думала, что моя проблема с животом и рассказ о похудении и абоминопластике вызовет столько интереса. В том числе людей, никогда не худеющих и не сталкивающихся с такой проблемой вовсе. Я понимаю, что вам от природы безумно повезло! Но все же не стоит лить столько желчи. Будьте добрее.
Мне не нужны советы о "грудке и одном огурцы в день", о беге и т.д. Это то, что нельзя выполнить. По разным причинам.
Видимо только внимательные заметили, что я не собираюсь делать операцию завтра или через неделю. Я худею до осени точно, а дальше - по результатам и консультациям. Поэтому не развивайте полемику на тему " тебя не возьмут на операцию; сначала похудей до скелета и т.д." Решение принимаю не сгоряча. И понимаю, что сначала нужно приложить немало усилий самой.
Не понимаю комментарии о моих огромных порциях. 1 кг пуха и 1 кг железа. Поняли о чем я? Важен итог в конце дня.
Не желаю даже читать о том, какой у меня бедный муж, раз уж живёт с такой страшилой и толстухой... У кого-то из комментаторов там не встает на меня🤣(и слава Б0гу!) Глупые, идите мимо. Любовь, уважение и поддержка не знают веса. А комментаторы этого типа идут в бан.
Хочу сказать СПАСИБО всем, кто даёт реальные советы, озвучивает свои истории и поддерживает. Обнимаю каждого.
Ну, а теперь о дне насущном
На работе все спокойно.
Потихонечку обновляем предметно-развивающую среду. Сегодня подготовила для деток "Сказку о глупом мышонке" для театрального развлечения. Фигурки зверей распечатала, как в советских книгах. Интересна реакция детей: будут ли интересны им такие герои?
"Колобок" для флагелеграфа подготовила более современный.
Пока я на работе, муж сводил детей к врачу. У дочери осложнение - прописали антибиотик. У сына начальная стадия фарингита. Неделю дали на лечение. Больничный не беру. У мужа до пт выходные. Под моим контролем будет давать лекарства и следить за состоянием наших любимчиков.
На улице снег! Вчера 20 тепла, а сегодня всего 3-5 градусов! Ну, что это за весна такая? Хочется цветов, солнышка и зелени.
По питанию
Не удержалась и встала сегодня с утра на весы. Новая циферка очень порадовала. Недельный отвес озвучу завтра. Объем живота стал меньше на 3 см с момента последнего измерения в феврале. Замечательно.
Завтрак: яйцо, тушёная с томатом капуста, сыр, бородинский и кофемолоко б/с.
Обед на работе: салат из капусты и моркови с растителным маслом и куриное филе.
Ужин: борщ и рубленая куриная котлета. За кадром кофе с молоком.
Перед сном выпила стакан молока с мёдом и сливочным маслом, ибо начался кашель и першение в горле. Все внесла в программу подсчёта калорий. Итого за день
Сегодня намного лучше, чем вчера. Но не хватает круп на обед. Завтра сварю гречку.
Полежала вечером 25 минут на колючем коврике животом. Днем, во время тихого часа, сделала небольшую зарядку. Все лучше, чем сидеть на п0пе ровно.
Настроение и мотивация на высоте. Уже не первая коллега говорит, что я похудела. Напомню, что здесь я работаю всего 1.5 месяца. То есть какие-никакие изменения произошли за это время.
Впервые за (даже не помню какое время) надела светлый верх из одежды. Мне нравится. Стало нравиться. То ли ещё будет!
Всем добра!