Старт – это всегда воодушевление. Первый абонемет в зал, как первая любовь. Мы и мысли не допускаем, что можем расстаться, так переполняет сердце радость. Однако чем дальше в прошлое уходит первая тренировка, тем ярче горит вдалеке табло «да пошло оно все» и тем интенсивнее подмигивает забытая на двери холодильника шоколадка.
Отчего так происходит? Некоторые трудности очевидны: усталость, отсутствие времени, тоска по любимой еде, но ведь к ним мы обычно более или менее готовы. Лишают воли и выбивают из седла как раз те проблемы, которые подкрались незаметно.
Отсутствие поддержки близких
Это только в плохом американском кино все то и дело говорят друг другу: я в тебя верю, ты молодец, у тебя все получится. В реальной жизни чаще услышишь: ой, не смеши, худеет она, сто раз уже худела, собралась сто первый. Ешь, и не выпендривайся.
Внезапные соблазны
До того, как ты приняла решение худеть, ты даже не замечала, что на этом углу продают фастфуд. А тут.... я смотрю на шаурму, шаурма смотрит на меня, искра, буря, безумие. И вот ты очнулась, только проглотив последний кусочек: пальцы в майонезе, глаза безумные, а, самое обидное, толком ничего и не поняла.
Здоровье стоит денег
Да, люди потихоньку нищают и маркетологи со все большей увлеченностью разрабатывают стратегии дешевых калорий и нищемаркетов. Хорошее мясо – это деньги, хорошие овощи – деньги, даже коврик для йоги меньше тысячи не обойдётся.
Перемены настроения
Это правда, девушки гораздо больше подвержены срывам в период ПМС. Появился даже стойкий миф о том, что появление прыщей в этот период – результат объедания сладостями.
Этот факт нужно просто принять и помнить: скоро все будет, как раньше. Если единственный способ не сорваться в это время – это попросить кого – то запереть тебя в подвале, разумнее будет позволить себе маленький срыв, не дожидаясь прихода большого Жруна и обнаружить себя в пять утра возле холодильника с наполовину съеденной палкой колбасы в зубах.
Все вокруг на диету не садились
Даже если ты живешь одна и избавлена от необходимости готовить мужу и детям, то в мире все равно восемь миллиардов людей, и какая-то сволочь точно принесет на работу пончики и, даже уважая твой выбор, предлагать не станет, но провоняет ими весь офис. В итоге все по накатанной: повышенное слюноотделение, искра, буря, безумие....
Отсутствие мгновенного результата
Мы все хотим жить в идеальной вселенной, где сегодня купил абонемент в зал, а завтра уже летишь в Майами всех повально покорять. В реальной жизни результаты спортивных трудов проявляются очень медленно, а противные плато подстерегают за каждым углом.
Неверие в себя
Если в жизни ты в себе не уверена и вообще в глубине души убеждена, что ничего хорошего не достойна, то первый срыв или приступ апатии тебя сломают. Они будут подтверждающим маркером, «я так и знала!»
Неразвитая самодисциплина
Не так уж и сложно тренироваться, сложно делать это регулярно, в одно и то же время, как часы. Непременно возникают очень важные дела, материализуются люди, которым нужно увидеться, заболевают дети, вызывают учителя, оставляют после работы начальники.
Непонимание, зачем тебе это нужно
Рано или поздно ты начнешь задаваться вопросом: что мне это даст? Бесконечные тренировки, ограничения в питании, траты на клуб. Что и кому я докажу, даже если увижу заветные сантиметры и килограммы. В фитнес модели поздно, муж говорит, что любит и такой, а конфета в вазочке подмигивает еще убедительнее, чем муж говорит о любви.
На самом деле, секретных методов преодоления этих трудностей не будет, потому что, если бы они существовали, мы жили бы в мире греческих богов.
Каждый решает для себя сам, справится ли он с этой дорогой, готов ли преодолевать бесконечные соблазны и лишения и, самое главное, зачем. Если у тебя будет уверенный ответ на вопрос, зачем, то найдется тысяча ответов, как.
Кто предупрежден, тот вооружен, и это значит, что ты найдешь слова для близких, научишься обходить десятой дорогой манящие шаурмичные, приучишь себя к дисциплине. А чтобы было легче, не забывай о канале SJBODY, ведь здесь всегда море мотивации и полезных советов, реально работающие программы тренировок и питания, атмосфера поддержки и уверенности в общем деле.
