Не секрет, что более 70% аудитории психологических курсов, марафонов, различных практик по изменению себя - женщины. Мужчины (по крайней мере в нашей стране) "не ходят по психологам", и собой в общем-то как будто вполне довольны (ну складывается такое впечатление). Отчего же так происходит? Правда ли, что именно завышенные требования (самих же женщин) к женщинам (к самим себе) и высокая конкуренция на рынке труда и в сфере отношений заставляет постоянно "прокачивать навыки" во всем - в профессии, внешности, самореализации, материнстве, партнерстве, супружестве?
Нужно ли это нам, женщинам, или мы опять чем-то жертвуем, причем не ради себя, а ради эфемерных "социальных стандартов" (двести лет назад они же запрещали женщине учиться, работать, привязывали к суровому быту)?
Зная истории сотен разных женщин, я хочу сказать одно - слабых среди них я не встречала. НИ ОДНОЙ! И глупых - тоже. Добрые, правильные, уступчивые - да. И при всей своей силе, красоте, уме, недюженной смелости - очень уязвимые. В чем?
В принятии себя.
Сравнение - в пользу других. Насмешка - в самое сердце. Неудача - повод пересматривать достижения не в свою пользу. А злость - в первую очеред к себе, а не к тем, кто обидел, задел, обделил.
Так иногда бывает, когда в самом начале истории самой женщины, когда она была совсем маленькой, ее обидели большие значимые люди. И сказали - так надо, ты заслуживаешь эту боль, обиды, страдания. Потому что просто так ты ничего не получишь от жизни, и не смотри на других девочек. Ты - не они, ты - в нашей власти, а значит - трудись, чтобы заслужить другое отношение, чтобы получить не только нашу - вообще любую любовь к себе.
Пережив в детстве такое отношение взрослых к себе, женщина трудится во всем, что касается любви. Она живет ради того, чтобы трудиться - иначе ни любовь, ни сама жизнь "не заслужены".
Умом она понимает, что любовь может быть безусловной, как и принятие. Она догадывается, глядя на других девочек, которых в детстве любили "просто так", что ничего заслуживать не нужно: и жизнь, и любовь рождаются сами по себе, от природы. Но в детстве ее заставляли совершать героические поступки ради того, чтобы она могла просто выжить и психически, и физически.
И теперь она не живет, а выживает во всем - на работе, дома, в отношениях. Там, где не нужно выживать - она как будто специально находит поводы для героического поступка на грани жизни и смерти. И ощущение "заслуженности" собственной жизни, возможности хотя бы небольшой любви в виде благодарности к себе СуперЖенщина испытывает только когда получает "медальку". Вот так просто - героический садомазохизм.
"Я так хорошо восстановился, что стал выше нормы, я супернормальный. Мне кажется, что это обычные люди страдают кПТСР" пишет в своей книге "Комплексное постравматическое стрессовое расстройство" психолог, исследователь Пит Уокер.
Но это "восстановление" происходит только после качественной терапии. А ПТСР маленькой женщины, которая сражается сама с собой (со своим весом, умом, достатком и т д) - длинною в жизнь. И она будет "побеждать" драконов нелюбви к себе пока не умрет.
Но ведь женщина рождена жить в любви к себе и другим и дарить (с этой любовью!) жизнь другим людям - своим детям. А сражаться - ведь это мужское...
Женщина, которая выглядит как солдат удачи, неважно на каком фронте - личных или профессиональных побед - это прекрасно. Это заслуживает уважения, признания, заслуживает, заслуживает, заслуживает...
А ведь в этой жизни не нужно ничего заслуживать. Достаточно признать свое право на жизнь и любовь. На самоопределение, самореализацию, на целостность себя и ценность всех частей личности. Нет, опыт борьбы и побед никуда не уйдет. Будут новые достижения, но только ради себя: и дети, и семья, и профессия, и любовь - это для себя, а как иначе? Достаточно, став взрослой женщиной, дать себе все то, чего не было в детстве - принятие.
Принятие - это почти что осознанность. Потому что дает спокойствие, остановку и внимание к себе. И ответ на вопрос - "А что мне нужно для счастья?"
Любая, даже сверхвероятная сила женщине нужна для того, чтобы ее мир и ее пространство было максимально соответсвующим ее запросу. А запрос простой - жизнь, любовь, безопасность.
Гештальт-терапия в Краснодаре очно и онлайн, +7 (988) 240-87-57 вацап, телеграм
Автор: Екатерина Тушкова
Специалист (психолог), Гештальт подход
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru