Мне кажется, что один из самых важных вкладов, который делает человек в своей жизни, это вклад в свое развитие и образование, поскольку эти навыки остаются с ним и будут помогать ему всю его жизнь.
Основной процесс развития у человека, происходит с помощью перехода от потребности к ее удовлетворению.
Но у невротичных людей, присутствуют невротические потребности и цели, которые реализуются в постоянном самоутверждении и доказательстве другим людям чего-либо, получение одобрения, власти, богатства, успеха.
Идя по пути удовлетворения этих потребностей, человек, часто испытывает страх разочарования, поскольку выстраивает для себя изначально нереалистичные требования, в виде долженствований, которым боится не соответствовать.
Короткое «невротическое счастье», после достижения очередного результата, быстро проходит и человек ставит себе еще более масштабные цели, что вызывает еще больше напряжения и страха ее не достичь.
Таким образом, этот порочный круг усиливается, но счастье, так и не наступает и человек скатывается в депрессию осознавая, что реальность упрямо не хочет подстраиваться под его ожидания, что часто приводит к депрессии, психосоматическим расстройствам, перееданию и употреблению алкоголя или ПАВ.
- Поэтому очень важно научиться ставить здоровые цели, чтобы не тратить свою жизнь на страдания.
- С одной стороны, ведь очень просто понять, что цель, которая находится в нашем будущем, определяет наше поведение и восприятие в настоящем.
- И не важно, насколько это человек осознает и понимает, поскольку, даже если он имеет тревожное расстройство или живет спокойной гармоничной жизнью, это все равно, в этом смысле является его целью.
- Если предположим у человека здоровые цели, которые направлены на развитие и созидание, то любая работа будет приносить ему удовольствие.
- А если цель невротическая, направленная на манипуляцию и компенсацию, то любые занятия будут приносит человеку в конечном итоге, стресс, разочарование и напряжения.
Вывод. Таким образом, невротические симптомы и тревога, являются обратной связью от искаженных целей и невротического поведения.
1) Мой "Курс преодоления депрессии, тревоги и невроза".
2) Книга "Самопомощь при неврозе - 15 техник от страха и тревоги тревоги".
3) Мои курсы для психологов:
4) Запись очную на когнитивно-поведенческую группу в Спб.
Автор: Вьюков Антон Сергеевич
Психолог, Клинический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru