Мы так привыкли делать то, что нам говорят, что потеряли не только свое мнение, но и мысли и желания. Спрашивая, как мне поступить, что делать, мы находимся в абсолютной детской позиции.
Безответственное отношения к своей жизни, не принятие решения из собственного хочу, лишает нас возможности хотеть. Таким людям и легко, и сложно одновременно. Легко, потому что привыкли что мама, партнер или кто-то еще знает лучше. По каким-то причинам нам так кажется. В этом состоянии нам плохо от того, что внутри вечный конфликт, мы понимаем, что делаем то, что не хотим, но по привычке, а точнее из-за страха продолжаем делать.
Причиной неумения отказать является страх. Он держит нас в темном теле, приходя изнутри и заставляя делать то что хотят другие, лишь бы угодить, услужить, быть хорошим.
Поведение подчинения сформировано глубоко в детстве, где вам пришлось все прелести страха одиночества ощутить в полной мере. Одиночество могло соприкасаться со страхом смерти, потому что маленький человек выжить сам и один не может. Именно поэтому подстроится, сделать как хотят, принести себя в жертву стало привычно. И «ничего», что при этом нужно потерпеть. Кажется, что потерпеть гораздо легче, чем быть в одиночестве.
С этой привычкой можно жить если каждый раз другой важнее чем ты. Вы становитесь удобным для окружающих, правда по-настоящему не интересным ни себе ни им, людей которых используют, просто используют.
Чтобы выйти из позиции жертва, первое что нужно иметь – желание не быть жертвой. Осознавая, что это не люди нас используют, а мы приносим себя в жертву, собирается сначала жалость к себе, затем силы внутри. Ведь если мы даем себя использовать, значит и защитить тоже можем.
Естественно, менять одно поведение на другое страшно. Делать как не делали раньше не привычно. Но все в жизни случатся первый раз и начинается, с желания, далее появляется шанс и возможности.
Выход есть, но за один день это сделать не получится. Годами сформированная стратегия поведения будет бороться, пугать и уговаривать. Важно шаг за шагом, осознавая насилие, озвучивая потребности, начинать делать себя важнее кого-то.
Понравилась статья? Подпишись. Поделись.
ВК: https://vk.com/yulia.vladimirova.psychologis
Телеграмм: https://t.me/yulia_vladimirova_psychologist
Автор: Юлия Владимирова
Психолог, ОИТП консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru