Болезни сердца и сосудов — одна из главных причин смерти и инвалидности.
Только в России каждый год от инфаркта умирает 1млн 200 чел.
Пока человек чувствует себя здоровым и полным сил, ему и в голову не может прийти, что с ним может случиться инфаркт. Ведь когда у меня ничего не болит, я много двигаюсь, правильно питаюсь, не пью, не курю, то откуда может взяться проблема в сердце?
Как показывает моя 23х летняя практика работы кардиологом, очень даже может. Огромное количество молодых спортивных людей без вредных привычек, попадают в больницу с сердечным приступом.
Кардиологи много говорят и пишут о том, что высокий холестерин, сахар, давление, лишний вес и вредные привычки повышают риски инфаркта и инсульта. Это правда. Правда, кардиологи толком не могут объяснить, почему повышается холестерин, сахар и давление. Одним неправильным питанием и низкой физической активностью это объяснить сложно.
В моей практике слишком часто встречались пациенты без лишнего веса, с нормальным давлением, холестерином и сахаром. Были даже вегетарианцы в возрасте до 40 лет в отличной спортивной форме без вредных привычек, но с инфарктом.
Одним холестерином и давлением проблемы в сердце объяснить нельзя. Тем более что давление и холестерин таблетками снизить можно, а полностью защитить сердце нельзя.
После первого инфаркта в течение года повторный инфаркт случается у каждого четвёртого пациента на фоне лечения.
Все слышали, что болезни от нервов?
Стресс — основная причина болезней сердца.
Так вот болезни сердца, первые в списке психосоматических заболеваний.
Причина этих болезней именно нервы и стресс, но что с этим делать мне было непонятно, пока я не стала изучать психосоматику и техники работы с подсознанием. Пока мы не устраним причину болезни, она будет неуклонно прогрессировать.
А как же лекарства? Обязательно спросите вы. Чем занимаются кардиологи?
Лекарства убирают симптом: холестерин, сахар или давление, но не устраняют причину болезни сердца и сосудов. Эффективность хорошей современной лекарственной терапии не превышает 30-40%.
Что же делать? Как уберечь сердце от повреждений?
Неважно здоровое ваше сердце сейчас и уже есть проблема, необходимо:
- ограничить поток избыточной, чаще всего негативной информации
- повышать стрессоустойчивость с помощью регулярных физических нагрузок
- перестать подавлять негативные эмоции, а научится ими управлять
- уделять большое внимание отдыху и расслаблению
- наладить качественный сон (неважно, сколько часов вы спите, важно ваше хорошее самочувствие и отсутствие усталости в течение дня)
- научиться переключать внимание, не застревать в проблемах и негативе, а отпускать их
Советы эти могут показаться простыми, но на деле это невероятно сложно сделать. Ведь если бы это было легко и понятно каждому, то болезней сердца было бы очень мало или не было совсем.
«Я всё воспринимаю близко к сердцу» - вот что характерно для всех пациентов с больным сердцем.
Как же научиться управлять своими эмоциями, научиться хорошо расслабляться, вовремя переключаться и повысить стрессоустойчивость, чтобы уберечь своё сердце от проблем?
Как улучшить эффективность лечения болезней сердца до 100%, а не сокрушаться по поводу того, что лекарства могут дать только 30%?
Необходимо менять образ жизни и работать на уровне подсознания. Именно в подсознании скрыты причины болезней сердца.
Для этого я публикую на своём канале много практических рекомендаций по техникам работы с подсознанием, питанию, физической активности, особенностям лечения. Мои советы работают только при постоянном выполнении.
К сожалению, не все техники работы с подсознанием подходят для самостоятельного использования.
Высокий уровень накопленного стресса мешает сделать первые шаги в спортзал, наладить питание и сон, избавится от лишнего веса и стабилизировать давление.
Только совместная работа с экспертом в этой области, помогает достигать быстрых и стойких результатов.
Кому подходит такой вариант взаимодействия, приходите на бесплатную диагностику по психосоматике.
Записаться на бесплатную психологическую диагностику - пишите в WhatsApp +7(965)-307-35-20. "хочу на диагностику". Количество мест ограничено!
С уважением, Анна Кореневич, врач-кардиолог, кандидат медицинских наук, клинический психолог.
БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР "STOP КАРДИОНЕВРОЗ": https://youtu.be/TwoHNJqfELo
БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР "СЕКРЕТЫ КАРДИОПИТАНИЯ": https://youtu.be/jk0Nlmi5njc
БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР "КАК ЖИТЬ ПОСЛЕ ИНФАРКТА?": https://youtu.be/N4YlBfbclxs
Telegram: https://t.me/anna_korenevich
УВАЖАЕМЫЕ ПОДПИСЧИКИ, К СОЖАЛЕНИЮ НЕ УСПЕВАЮ ОТВЕЧАТЬ ВСЕМ НА ВОПРОСЫ В КОММЕНТАРИЯХ, ДЛЯ ЭТОГО Я ОРГАНИЗОВАЛА ПРЯМЫЕ ЭФИРЫ НА СВОЕМ КАНАЛЕ YOUTUBE, ГДЕ Я ОТВЕЧАЮ НА ВОПРОСЫ ЗРИТЕЛЕЙ. ПРЯМЫЕ ЭФИРЫ ПРОВОЖУ КАЖДУЮ СРЕДУ В 19:00 ПО МСК. ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ, ПРИХОДИТЕ И ЗАДАВАЙТЕ ВОПРОСЫ В ЧАТЕ ПРЯМОГО ЭФИРА.
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCZoM3lAzSuBC5Md8mOL2isg