В прошлой статье,про лайф коды я упомянул про фокус,что надо держать фокус на одном деле,теперь я напишу про важность фокуса и как это влияет на жизнь в целом и каким образом можно достичь сфокусированности.
Фокус.
Я спрашивал многих про фокус,и почти все отвечали что это умение концентрироваться на работе которую выполняешь данное время,и я в том числе в прошлой статье,но это далеко не фокус.Вообще здесь понятие фокуса имеет более обширное значение.
Фокус это умение выбирать что важно именно для тебя в данном этапе жизни.То есть это выбирать те вещи и те дела, которые имеют настоящую ценность.
Почему это важно?
Что дает фокус именно для тебя?
Когда ты выбираешь те дела, которые имеют настоящую ценность и выбрасываешь все дела которые не нужны,это облегчает жизнь.
Ты получаешь больше энергии для себя и для своего развития, а также время для себя и близких, повышает эффективность твоей работы, даже снижает стресс.
Как фокусироваться?
#1 Напиши в листочке все цели которые важны в данное время.
#2 Выбрось все кроме тех целей которых написал.
#3 Составь план работы и начинай работать с новой силой.
Фиксируй свои изменения после применения фокуса.