Русский массаж неразрывно связан с традицией русской бани. В отличии от Европы, на Руси всегда любили баню, мылись часто и с наслаждением. В бане лечили болезни, правили рожениц, набирались сил и отдыхали от трудов. В каждом поселении имелся знахарь или знахарка, которые умели лечить болезни, в том числе в бане. Широко применялись для массажа и распаривания тела лекарственные травы, веники из разных пород деревьев, мед, гречиха.
Сегодня традиционный русский массаж переживает второе рождение. В лечении заболеваний многие люди сочетают приемы официальной медицины с народными методами для повышения эффективности.
Русский массаж используется при:
- Атеросклерозе сосудов
- Лишнем весе, целлюлите
- Зашлакованности организма, застоях жидкости
- Отложении солей
- Снижении иммунитета
- Стрессах, депрессии, бессоннице
- Мигренях и головных болях напряженного типа
- Мышечном напряжении
- Болях в мышцах и суставах
- Простудных заболеваниях
- Проблемах с кожей
Виды русского массажа:
1. Гречишный массаж. Этот вид массажа является одним из самых популярных на Руси. Он применяется для прогревания тела при простудах, невралгиях, болях в мышцах, костях, суставах. Для массажа используются мешочки с нагретой гречкой, которые накладываются на пораженный участок. Гречишный массаж рекомендуется не только для устранения физической боли, но и при стрессах, бессоннице, усталости.
2. Массаж-пилинг с помощью мочалок из лыка. Для пилинга применяют мед, соль, растительные масла. Этот массаж очищает кожу, выводит токсины и шлаки.
3. Медово-восковой массаж. Этот вид массажа эффективно борется с лишним весом, целлюлитом, подтягивает кожу. Мед и воск усложняют отлипание рук массажиста от кожи, что оказывает вакуумное воздействие. Также медовый массаж используется при заболеваниях ЛОР-органов для отхождения мокроты, ускорения кровообращения.
4. Массаж вениками. Похлопывание вениками по телу согревает, улучшает крово- и лимфообращение, расслабляет мышцы, подтягивает кожу. Кроме того, аромат распаренных листьев и эфирные масла, выделяемые листьями, положительно влияют на нервную и дыхательную систему, эпидермис. Дерево, из которого изготавливается веник, подбирается индивидуально в зависимости от проблемы пациента. Так дубовый веник подходит обладателям жирной кожи, для снятия стресса, устранения бессонницы. Веник из липы укрепляет иммунитет, устраняет симптомы простуды. Эвкалиптовый веник применяется при ОРВИ, пневмониях, бронхитах. Веник из можжевельника успокаивает, заживляет раны, борется с симптомами простуды. Еловый веник используют при борьбе с целлюлитом. Крапивный веник помогает бороться с акне, угрями, псориазом. Березовый веник очищает кожу, выводит токсины.
5. Веревочный массаж. Этот массаж положительно влияет на суставы, рассасывая отложения солей и размягчая хрящевую ткань. Проводят процедуру на предварительно разогретую кожу.
6. Массаж ногами. Этот вид массажа использовался богатырями для глубокой проработки мышц.
7. Травяной массаж. Выполняется пучками трав или мешочками с травами. Массаж травами полезен для желающих похудеть и повысить общий тонус.
Русский массаж может быть как общим, так и частным. Время проведения процедуры от 15 до 60 минут. Массаж сочетается с распариванием тела. Первые процедуры могут быть болезненны, но эта боль проходит после 2-3 сеанса.
Русский массаж противопоказан при:
- Герпесе
- Варикозе и тромбофлебите
- Высокой температуре тела
- Опухолях
- Беременности и периоде менструаций
- Обострении хронических заболеваний
- Грибковых инфекциях
Запись на занятия по телефону 8 (977) 439-11-24 или на сайте https://mystretchfit.ru или https://www.sport-ravnovesie.ru