Юлий Минькин, руководитель проектного офиса
Проект, как известно, всегда ограничен сроками и ресурсами. Это обстоятельство часто является источником стресса для проектных команд. В этих условиях, некоторые коллеги страдают от низкой самооценки, особенно когда вокруг так много критики. Негатив сыпется постоянно и отовсюду. Его источником могут быть заказчики, коллеги по команде, руководство и даже родственники.
Низкая самооценка - это когда человек не оценивает себя высоко и не верит в свои способности и возможности. Он может чувствовать себя недостаточно умным, способным, успешным или достойным других.
Ни к чему хорошему низкая самооценка привести не может. Она проявляется у человека, как правило, в виде чувства беспомощности, тревоги, депрессии, и часто становится причиной неудач и даже несчастных случаев.
Понятно, что без участия самого человека повысить его самооценку невозможно. Поэтому, задача руководителя предпринять действия, которые смогли бы мотивировать сотрудника к работе по повышению своей самооценкой. Считается, что одним из способов повышения самооценки является изменение своего отношения к себе. Вместо того чтобы фокусироваться на своих недостатках, нужно обращать внимание на свои достижения и качества.
Вот именно здесь, руководитель может помочь сотруднику . Есть несколько рекомендаций:
- Начать можно с того, чтобы чаще давать сотруднику обратную связь. Это не сложно, но нужно это делать регулярно и искренне. Например, начните с обсуждение его достижений, даже если они вам кажутся маленькими. Это поможет ему осознать, на что он способен и что у него есть много качеств, которые ценятся другими.
- Делайте сотрудникам комплименты. Это поможет вашим коллегам чувствовать себя более уверенно и осознавать свою ценность.
- Еще одним способом повышения самооценки у сотрудника, является работа над его личностным и профессиональным ростом. Это может включать в себя, как планирование развития, так и оценка его результатов. Планирование развития может включать помощь сотруднику в подборе обучающих мероприятий (семинаров и тренингов). Достижения в развитии личностного и профессионального роста, поможет сотруднику лучше себя понять, свои потребности и ценности, профессиональные навыки и качества. А это, в свою очередь, поможет справиться с его внутренними страхами и сомнениями.
- Наконец, важно найти время для занятий с сотрудниками тем, что не относится непосредственно к работе. Таким объединяющим фактором могут стать хобби, спорт, культурные мероприятия (например, походы музей, театр пр.). Занятие любимым делом помогает человеку улучшить настроение и укрепить уверенность в себе, тем более, когда есть с кем разделить свои впечатления и эмоции.
Работа с коллективом в целом - это регулярный процесс, а достижение значимых положительных эффектов может занять продолжительное время. Но постоянные усилия и позитивное отношением к сотрудникам, поможет достичь желаемый результат. Главное - уважайте себя и других, и сами не переставайте расти и развиваться.
Наконец, не забывайте о том, что окружение играет большую роль в нашей жизни и самооценке. Постарайтесь окружить свой коллектив позитивными и уважительными людьми, которые будут поддерживать друг друга. Избегайте людей, которые постоянно критикуют или негативят, они являются токсичными для здорового коллектива.