Режим "черного неба" в Красноярске вынуждает жителей сидеть по домам. В связи с пандемией коронавируса множество людей сидят дома. Но, если не дышать свежим воздухом, то могут возникнуть отрицательные последствия. Ведь так хочется выйти, прогуляться по парку, весна ведь…
Что же происходит с нашим организмом без достаточного количества воздуха? На этот вопрос ответил ведущий врач Красноярского края Игорь Сергеевич.
Не забывайте ставить лайк и делитесь этой новостью со своими друзьями!
1. Снижается концентрация.
Мысли уже не такие свежие и творческие от того, что человек находится часто в изолированном помещении. И дело вовсе не в том, что благодаря свежему воздуху повышается работа мозга. Все дело в том, что на воздухе человек вдыхает бактерию, которая называется mycobacterium vaccae. Благодаря ей, стимулируются некоторые нервные клетки в мозгах, и повышается концентрация.
2. Настроение падает.
Целый день наблюдать одну и ту же картину – это, конечно, очень тяжело. Тем более, когда человек привык только приходить домой переночевать. Серотонин – гормон счастья, вырабатывается после того, как человек вдохнул свежего воздуха. Напряжение уходит.
3. Апатия, усталость.
Благодаря дневному свету человек повышает уровень мелатонина, солнечные лучи дают витамин D. Вот именно из-за нехватки этого витамина возникает апатия. То, что раньше было так просто, кажется очень сложным.
4. Стал хуже сон.
Без свежего воздуха и дневного света у человека сон становится хуже. Организм очень устает от того, что целый день находится в помещении при искусственном освещении и поэтому ночью плохо спит.
Если вы чувствуете недомогание, посетите врача, обязательно!
Не стесняйтесь ставить лайк и обязательно делитесь этой новостью со своими друзьями! Давайте следить за событиями Красноярского края вместе!
Также советуем к прочтению другие новости на нашем канале: