Высокий уровень холестерина в крови обычно незаметен, однако он закладывает основу для серьезных проблем со здоровьем. При этом некоторые симптомы все же могут проявляться, когда жировое вещество накапливается в артериях. Один из явных признаков этого процесса возникает ночью, пишет Express.
Если не контролировать уровень холестерина в крови, то это приведет к накоплению бляшек в артериях. Бляшки – это такой «коктейль» из холестерина, жировых веществ, клеточных отходов, кальция и фибрина. Когда в ваших артериях содержится слишком много такой смеси, они становятся толстыми и жесткими, что снижает кровоток.
Доктор Адам Стейтен заявил, что накопление бляшек в артериях закладывает основу для состояния, известного как заболевание периферических артерий (ЗПА). Этот же процесс приводит к сердечным приступам и инсультам, но при ЗПА поражаются артерии ног и рук.
Первым симптомом ЗПА может являться боль, судороги или дискомфорт в ногах. Доктор Стейтен отметил, что этот тип боли может возникать даже ночью, нарушая сон.
По его словам, на ранних стадиях ЗПА боль обычно возникает только во время активности, напоминая судорожную боль в голени при ходьбе. Позже артерии могут стать настолько узкими, что даже в состоянии покоя мышцы не получают достаточного количества крови для нормального функционирования, что вызывает боль.
Приток крови к ногам ночью не поддерживается гравитацией, когда вы лежите горизонтально. Некоторые люди считают, что свешивание ног с края кровати или вставание посреди ночи облегчает боль, так как гравитация притягивает больше крови к ногам, пояснил доктор.
Он добавил, что если вас беспокоят боли в ногах, которые мешают спать, нужно обратиться к терапевту. Врач поможет оценить кровообращение в ногах, осмотрев их. Он также проведет некоторые тесты для оценки кровообращения.
К сожалению, у ЗПА не всегда бывают симптомы, что затрудняет идентификацию этого заболевания. С высоким уровнем холестерина аналогичная ситуация. Именно поэтому наиболее надежным способом является анализ крови.
Если у вас повысился уровень холестерина в крови, есть несколько способов, которые помогут держать его под контролем, начиная со здорового питания и заканчивая лекарственными препаратами.
Диета, снижающая уровень холестерина, сокращает потребление насыщенных жиров, таких как сыр, масло, колбасы и печенье. Увеличение потребления растворимой клетчатки также помогает снизить его уровень.
Другие полезные изменения образа жизни включают занятия спортом, отказ от алкоголя и курения.
Доктор Стейтен отметил, что в лечении ЗПА самым важным шагом, который вы можете предпринять, является прекращение курения, но ваш терапевт также, вероятно, посоветует вам принимать разжижающее кровь лекарство под названием клопидогрел, которое похоже на аспирин.
Еще вам, возможно, потребуется обратиться к сосудистому хирургу, поскольку есть несколько способов хирургическим путем открыть доступ крови к ногам, резюмировал эксперт.
Ранее LIVE24 сообщало, как снизить уровень холестерина в крови.