Приветствую всех! Что-то я выпала отсюда надолго... Учёба, освоение нового вида массажа, отработка навыка, плюс работу никто не отменял.
Как и запланировала, вчера я начала 14-дневное голодание на воде. Сегодня 2 день.
Не повторяйте мой опыт без консультации специалистов! Голодание на воде-это очень серьёзный процесс очищения, и прежде чем следовать ему, нужно пройти обследование и консультации врачей. Подходит оно не всем.
Было несколько интересных событий за время моего отсутствия. 1 марта мы с коллективом отмечали день рождения нашей студии красоты. Ей исполнилось 9 лет! Я работаю в ней третий год, в сентябре будет ровно 3 года. Посидели в уютном ресторане, мне там очень понравилось. Решила, что с дочкой туда обязательно сходим (забегая вперёд, добавлю-уже сходили). Дождалась инструментов и освоила новый массаж-ток сен. Это тайский массаж, и я сразу загорелась идеей его освоить, как только про него узнала. Последнюю неделю меня тянуло на солёное. Я вообще не досаливаю еду, или вообще не солю. Вместо соли использую соусы, или обхожусь без них-смотря какое блюдо. В прошедшую неделю я ела сало. Солёное, свиное). К салу-хлебцы и овощи. Дня четыре мой ужин был неизменным). И вот-итог: на весах с утра в первый день голодания был вес 117 кг. А был 115 в предыдущее взвешивание. 2 литра воды лишней во мне плещется). Сегодняшнее утреннее взвешивание показало вес 116,7 кг, отвес 300 граммов. Не спешит водичка уходить, но ничего: всему своё время. Вчера, в первый день голода, я работала до часу дня, а потом у нас была фотосессия с коллективом. Это стало уже традицией: раз в году, весной, снимаем профессиональную фотосессию для сотрудников салона. Потом эти фото размещаются в сторис в социальных сетях (обычно с указанием свободного времени мастера). Нас знают в лицо). Время пролетело незаметно, домой приехала в начале пятого вечера. И вечером у меня начала побаливать голова. И сейчас болит. Сколько голодаю-каждый раз одно и то же. Первые два дня-головная боль. Токсины начинают выходить в кровь-и вот итог. Надеюсь, завтра всё будет уже в порядке. А сегодня я ленюсь, отлеживаюсь). В целом, вход в это голодание, как и в прошлое, был лёгким. Сказалось кето-питание. Стадия пищевого возбуждения проходит относительно легко. Запахи еды раздражают, но не сильно. Я всегда настраиваю себя, что эти запахи-как духи: приятно, но не более). Помогает). Воды пью пока мало. Не хочется пить, а насильно пить не хочу, зачем? Сегодня схожу за минералкой, куплю Ласточку. Мне нравится эта вода. Весь прошлый голод я провела на ней. Пила и с газом, и без газа. И благодаря тому, что с этой водой я получала электролиты, самочувствие было хорошим.
Голодать планирую до 25 марта включительно, 26 марта буду выходить из голода. 14 дней я буду в пищевом покое.
Вот такие дела). Сегодня ещё измерю объемы тела, через пару недель сравню.
Всём спасибо за внимание к каналу! Мне очень важны ваши лайки и комментарии.