Сильно потянула связку на днях. Наглоталась противовоспалительного, мазала мазью.. Эффект, будем честны, такой себе. В голову стала вкрадываться мысль о том, что, возможно, надо просто дать телу возможность отдохнуть и восстановиться?
Нет, конечно, надо вкалывать на тренях с утроенной силой.
Когда я поняла, что едва дожила до конца трени, решила снова зайти в голод.
Дело в том, что когда организм не нагружает себя пищеварением, он быстрее восстанавливает поврежденное и испорченное. В этом суть методики лечебного голода.
Решила фиксировать свои ощущения от голода день за днем, писать, что я вообще делаю.
Итак, вначале по плану улететь в космос? Как? Очень просто. На реактивной тяге.
Сульфат магния в помощь, в количестве двух пакетов на полстакана. Столовая ложка меда и полтора лимона не способны заглушить эту гадость. Единственный плюс-легко смыть с рецепторов чем угодно, даже обычной водой. В момент распития эликсира реактивной тяги главное отвлечься от его вкуса. Ну #яжейог, для меня это пара пустяков:)
Закупила травок. У меня еще было, но еще решила восстановить запасы.
Часть ингредиентов - боярышник и шиповник измельчила чашей-измельчителем.
Подружке чуток отсыпала, она просила.
Итак, слегка замученная вчера легла спать. Если выпить магнезию часиков в 5 вечера, то к утру ты уже нормальный и в туалете не тусишь. Желательно еще накануне кушать в облегченном варианте.
Что по ощущениям? пока как обычно. ночью начали сильнейшим образом болеть запястья. терплю. На голоде иногда вылазят непредсказуемые симптомы. Медикаменты употреблять нельзя, пока ты голодаешь. У меня одно исключение - противозачаточные таблетки.
Если за сегодня боль в запястьях не отпустит - завтра треню пропущу, надо дать себе отдохнуть. Возможно, перетрудила в субботу - у нас была жесткая двухчасовая акробатика. Так бывает.
Мышцы ноги (двухглавая мышца бедра меня подвела, я так думала) потихоньку приходит в норму, но тянуть ее пока очень больно, в чем я убедилась на прошлой трене. Даже такие элементы как колесо даются с резкой болью(хотя казалось бы, что там тянуть).
С богом, как говорится. Сильного ощущения голода пока нет. Жду.
В планах поголодать дней 6-7, но там как выйдет.