Сожалеете ли вы о чем-то? Думаю, абсолютно каждый из нас сталкивался с чувством сожаления. Мы можем ощущать его в разных ситуациях, начиная от потери фигуры в шахматной игре или о том, что мы не покормили голодного котенка на улице, вплоть до сожалений о выборе профессии, партнера и жизненного пути в целом.
О теме сожалений я задумалась в процессе чтения книги "Полночная библиотека". Книга сожалений главной героини заставляет задуматься над собственным багажом решений, которые, по нашему мнению, были приняты нами неверно.
Признавать и даже думать о том, что мы о чем-то жалеем это неприятный процесс, но невольно иногда можно поймать себя на мысли: "А что, если бы я тогда поступил/а иначе?" или "Если бы я сделал/а другой выбор, то моя жизнь сложилась бы совсем по-другому". Ловушка этих сожалений состоит в том, что потенциально возможное будущее представляется нам более симпатичным.
Не думаю, что очень удивлю, если скажу, что от сожалений очень непросто избавиться. Этому способствуют различные причины. Одна из которых это разрушительное чувство вины, оно не приводит к результату, а вместо этого действует разрушительно на его носителя. Из чувства самобичевания сложно выйти в одиночку, особенно если ситуация касалась людей, с которыми уже невозможно поговорить.
Но есть у сожалений и другая сторона, которая уводит в страну грез - туда, где все получилось и мы счастливые обладатели той жизни, о которой мечтали. Это переводит фокус с реальной жизни и ответственности, которую не хочется брать на себя, на пустые фантазии и додумывания в стиле "ах если бы..", ведь это намного приятнее.
Если все же осмелиться и подумать о том, что бы вы хотели изменить в своем жизненном пути, следом можно задать себе вопрос: А это точно ваше желание? Или оно принадлежит обществу, партнеру, родителям или кому бы то ни было еще? Ведь мы никогда не узнаем, действительно ли параллельная вселенная, где мы якобы выбрали лучший вариант, сделает нас счастливыми. Или все же это ежедневный и непрерывный процесс принятия на себя ответственности?
Записаться ко мне на личную консультацию можно по телефону 89179582461 в любом мессенджере (телеграм, вайбер, вотсап).
Автор: Брюхова Алина Анатольевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru