Как тактильные ощущения влияют на наше настроение и самоощущение?
⠀⠀Наша кожа- самый крупный сенсорный орган, а наши тактильные ощущения крайне восприимчивы к эмоциональным состояниям и психологическому стрессу. На коже множество рецепторов которые напрямую связаны с мозгом.
⠀Во всех сферах человеческой жизни существует взаимосвязь, какой образ жизни ведём, как проживаем эмоции, какие привычные способы поведения, все это влияет на психоэмоциональное состояние и взаимодействие с социумом.
⠀Обращали внимание, что когда вы раздражаетесь это проявляется и на коже, в виде высыпаний, тусклости цвета лица, и появлению преждевременных морщин. И напротив, люди которые радуются, счастливы, обладают сияющей красивой кожей.
⠀На сегодняшний день мы обладаем множеством данных указывающих о позитивном и благоприятном эффекте тактильных ощущений за счет нежных и заботливых прикосновений.
⠀Говоря о прикосновениях мы как правило представляем социальные контакты, но не мало важно заботиться о себе и своем теле самостоятельно, в момент ласково поглаживания, наш мозг снижает выработку кортизола, а это в свою очередь способствует укреплению здоровья организма, общего настроения и поднятию самооценки.
⠀Также прикосновения и ласки способствуют улучшению эмоциональных связей и межличностных контактов, это связано с производством окситоцина в мозге, который в свою очередь отвечает за чувство благополучия и счастья в нашем организме.
⠀Поэтому прикасаясь к любимому партнеру увеличивается частота сердечных сокращений и вызывает сексуальное желание.
⠀Напомню, что для здоровой самооценки важно поддерживать все сферы и качества характеризующие личность. А в современном мире существует огромное количество поддерживающих способов это сделать, начиная от косметологических услуг, массажей, спорта, йоги, бассейна, здорового питания, обращения к профессиональным врачам, психологам. Все это отличные помощники чтобы чувствовать себя уверенно и поддерживать свое психологическое и физическое здоровье.
