Мы отовсюду слышим слово - ресурс.
И мы все хотим быть «в ресурсе».
Давайте разберёмся, что это значит в психологии, и действительно ли ресурса может не быть.
Для начала разделим:
- Есть внешний ресурс (мы получаем извне: приятное общение, хобби, путешествия…)
- Есть внутренний (на внутреннем давайте остановимся чуть подробнее).
Ресурс – это совокупность психических, физических сил для развития, движения вперёд. Быть «в ресурсе» - ощущается как интерес к жизни, прилив энергии, желания.
Вспомните поведение маленьких детей. Они очень подвижны, любопытны, в них много энергии. Ребёнок полностью открыт миру и готов его изучать. Когда мы рождаемся, в каждом из нас есть эта энергия.
Быть «в ресурсе» – ЕСТЕСТВЕННОЕ состояние для человека.
Что же с нами происходит, когда мы взрослеем?
У каждого из нас в детстве появляется свой травматический опыт.
- Мама оставила на площадке в одиночестве, пока бегала в магазин;
- Родители ссорились или разводились у вас на глазах;
- Воспитание было очень строгим, без права на ошибку или эксперименты…
Примеров может быть очень много.
И в силу возраста, мы не можем отреагировать это до конца. И этот момент просто «замирает» во времени. Наш ресурс начинает уходить на удержание травматического опыта. Мы как будто все время оборачиваемся и не двигаемся вперёд. Наш мозг тратит много энергии, чтобы вытеснить этот болезненный опыт, но не прожить.
Обычно это проявляется в том, что человек не помнит куска или большой части своего детства.
Итак, давайте подведём итог этой темы:
1. У нас с детства достаточно энергии, чтобы все время быть «в ресурсе»;
2. Если мы «не в ресурсе» - важно понять куда уходит энергия. На что? Что вы удерживаете вместо того, чтобы жить?
3. За счёт только внешних ресурсов - не получится восстановить силы. Внешние ресурсы очень важны, но когда вы уже обнаружили внутреннюю «утечку».
Как вам такое объяснение выражения “быть в ресурсе”? Удивлены? =)
