Я была бы рада, если бы была одна инструкция для всех - "как правильно жить!". Но её нет и не будет. Сколько бы религий и философий не изучил человек, сколько бы он не трудился ради благого дела и был правильным и хорошим, всё равно не получится прожить идеальную жизнь.
"Люди вокруг меня всё время говорят друг с другом, с ликованьем обнаруживая, что их взгляды совпадают. Господи, как они дорожат тем, что все думают одно и то же."
Жан Поль Сартр, "Тошнота"
Странно, но зачем придумывать общие прописные правила? Мы конечно хотим себе таким образом облегчить жизнь, но если уже много веков подряд всё равно не получается, то зачем продолжать?
Главная проблема, что все правила, особенно в религиях выдумывают на основе страха. Если не будешь выполнять заветы, то обязательно попадешь в ад в христианстве. В буддизме - застрянешь в колесе сансары. И есть ещё очень много страшилок, благодаря которым очень легко управлять наивными людьми. И несколько веков назад это было очень актуально, потому что люди были не образованные. Поэтому каждое государство обязательно принимало какую-то религию. Это самая обычная политика прошлых лет.
В наше время все больше тех, кто имеет высшее образование, но всё равно ещё не так много, кто уже имеет собственное мнение. Мы любим поступать так, как нас учили родители и бабушки с дедушками. Вот только мы забываем, что они жили в другое время, а в любое время работают совершенно разные законы жизни. Если в советские времена чем больше человек работал, тем большего достигал. То в наше время, кто больше всех везёт, на того и валят. Еще 20-30 лет назад люди были уверенны, что высшее образование для ребенка - залог успеха на всю его будущую жизнь. То сейчас люди уже начали понимать, что можно получить несколько высших образований, но при этом так и не понять как применять эти знания в своей жизни. И наличие диплома может не только ничего не дать для жизни хорошего, но ещё и забрать 5-6 лет из жизни, потраченные на это обучение.
Хочу сказать, что если вдруг вы заметили, что ваше мнение совпадает со мнением большинства, то это серьёзный сигнал чтобы серьезно задуматься над тем - а не отстали ли вы от жизни?
Современному человеку приходится не просто. Ведь ему необходимо найти не только свой уникальный жизненный путь, но ещё и быть на одной волне с современностью. А для этого нам необходимо постоянно проходить через перемены. Я всегда буду "За" всеми руками за то, чтобы мы проходили период перемен максимально легко. Но всё так просто.
К каким-то переменам мы можем быть готовы, потому что добровольно идем на них. Например, мы можем получить повышение на работе в тот момент, когда уже действительно внутренне готовы занимать более высокую должность и у нас для этого есть всё необходимое - опыт, знание и образование, а ещё умение налаживать коммуникацию в коллективе.
Но бывает и так, что мы не готовы, а время двигаться дальше уже пришло. Ярким примером был период коронавируса, когда значительная часть населения была ещё не готова полностью переводить свою работу в онлайн формат, а ситуация заставила. И мы все прекрасно знаем, как это отразилось на мировой экономике.
Мы конечно же можем долго оттягивать любые перемены в нашей жизни, но бывает так, что ситуация решает за нас. Наша психика к этому не готова и приходится проходить сложные внутренние эмоциональные процессы. По другому это ещё называют - экзистенциальный кризис. Это состояние очень похоже на когда гусеница перерождается в бабочку, состояние "куколки".
Такие периоды тоже можно проживать с наименьшими потерями, если быть осознанным человеком и уметь наблюдать за происходящим со стороны. Т.е. когда мы вдруг осознаем, что очень сильно волнуемся, переживаем и начинаем увлекаться вредными привычками, чтобы снизить стресс (даже просто переизбытком сладкого), то очень важно не запрещать себе этого делать. Как бы противоречиво это не звучало, но когда мы начинаем себе запрещать расслабляться и отвлекаться от стресса, то создаем для себя и своего тела ещё больше тревоги. А из-за этого можно расстроиться ещё сильнее, ведь тогда кажется, что мы попали в замкнутый круг из которого практически невозможно выбраться.
Дело в том, что когда мы разрешаем себе делать то, что в нашем понимании нам лучше не делать, то мы к этому очень быстро теряем к этому интерес. Например, человек любящий заедать проблемы начинает делать это осознанно. Он наблюдает за собой и за тем, что происходит. Он внутренне соглашается на все нехорошие последствия от этого и разрешает себе набрать вес или чуточку навредить здоровью, для того, чтобы снять стрессовое состояние. И в определенный момент он анализирует происходящее и осознает, что сколько бы он не ел, но от этого легче не становится. Стресс ни куда не уходит и чувство голода не утоляется. Тогда он понимает, что делает бессмысленные вещи и начинает искать другой способ решить сложившуюся ситуацию.
Дело в том, что в самом начале перемен, мы пытаемся решить свои вопросы старыми привычными методами. И если не включить осознанность, то мы достаточно долгое время будем думать что делаем правильные действия. А сами, лишь создаем видимость того, что мы что-то делаем для перемен. И даже спустя время, если мы не получим результата, то будем уверенны, что нужно ещё подождать и ещё потерпеть и тогда обязательно что-то изменится.
Осознанный человек понимает, что делая правильные действия, перемен долго ждать не придётся. Всё в разумных пределах. Например, если вы забеременели, то результат точно будет максимум через 9 месяцев. А если через 9 месяцев ребенок не родился, а прошёл год, два или три, то скорее всего вы выполняли неправильные действия и просто не забеременели, а лишь создали в своей голове иллюзию, что беременность есть.
Осознанность и умение наблюдать за происходящим любому человеку на самом деле и нужны лишь для того, чтобы уметь отличать реальность от иллюзии. Проблема большинства людей в том, что они живут в самообмане, создают себе искусственную картину жизни в голове, основанную на убеждениях других людей и поколений.
Мы часто слышим про это, и я с уважением отношусь к ценностям других людей как современных, так и из прошлых веков. Порой я даже восхищаюсь теми жертвами на которые они шли для того, чтобы соответствовать современности. Вспомните 19 век, когда все женщины ходили в корсетах, и чтобы не терять сознание на улице, всегда носили с собой нюхательную соль. В современном мире женщины уверенны, что они обязаны делать пластические операции, чтобы соответствовать моде. Неизвестно что ещё придумают люди, чтобы подстроиться под других людей. Ведь на самом деле на что-то подобное нужно ещё суметь решиться. А уже не говорю, что делают мужчины для того, чтобы доказать всем, что он настоящий мужик.
Когда человек становится осознанным, то глядя на нечто подобное, можно подумать, что мир сошёл с ума. Но суть не в том, чтобы переделать мир. А в том, чтобы осознать, что конкретно мне это не нужно или не столь важно, как кажется большинству. Важно уметь расставлять в жизни приоритеты - сначала здоровье, а потом уже красота и мода, например. Сначала полнота жизни, а уж потом богатство, которое может ещё больше наполнить жизнь.
А когда мы проходим экзистенциальный кризис, то мы просто разрешаем себе отдохнуть и не требовать от себя ничего сверхъестественного, пока мы находимся в состоянии куколки. Чтобы потом мы смогли полноценно расправить крылья и взять от жизни все бонусы, которые нам причитаются.
На самом деле в период перехода из одного состояния в другое, нам приносит страдание именно наше сопротивление переменам. А сопротивляемся мы им как правили, лишь потому что они приходят к нам не совсем так, как мы ожидали. Я уже ни раз говорила о том, что мы любим придумывать для себя идеальный сценарий по которому всё должно происходить. Например, когда мы придумываем, что будем путешествовать по всему миру, то думаем про шикарные отели и прекрасные пляжи. Но не всегда мы готовы на поездку автостопом или к экскурсиям на Северный полюс. Суть одна - путешествия. А способы разные. Но если расслабиться и разрешить жизни просто происходить, то можно наслаждаться жизнью прямо сейчас и получать огромное удовольствие от происходящего.
А спустя годы, можно вдруг осознать, что поездка автостопом была во много раз интереснее, чем если лететь бизнес-классом. Потому что именно там вы познакомились с самыми лучшими и дорогими для вас людьми и получили самые незабываемые эмоции. Точно также мы вспоминаем, например, студенческие бедные годы. Когда вроде бы не было возможности ни на что и приходилось выезжать лишь на одном энтузиазме, но эти годы мы будем вспоминать с теплотой всю свою жизнь.
Так что для вас важнее? Идеальная картинка в голове, которая не оставит никаких воспоминаний кроме магнитиков или новые эмоции, новых людей и ощущений в жизни?
Разрешив жизни происходить и просто наблюдая за происходящим, мы можем стать самыми счастливыми людьми прямо здесь и сейчас. Просто подумайте, а что если бы в студенческие годы плюс к тому, мы бы ещё и избавились от тягостных ощущений, которые мы себе сами придумали? Просто понимая, что всё это лишь короткий отрезок нашей жизни, который оставит самые позитивные эмоции в нашей жизни. Думаю, что мы смогли бы натворить ещё больше воспоминаний в своё удовольствие.
Возможно вы будете удивлены, но если расслабиться и включить осознанность, то можно сделать всю свою жизнь яркой и незабываемой. Всё зависит только от вас.
Разрешите себе жить сегодня так, как будто это те самые годы, которые запомнятся вам навсегда. Не привязывайтесь к деньгам или к другим выдуманным стандартам, просто делайте то, на что способны сегодня. Помните, что всегда есть то бесценное, что можно получать прямо сегодня и бесплатно. За закат платить не нужно, за дружбу и доброту, тоже не придется платить. А ещё за уют и атмосферу.
Когда мне кажется, что чего-то не хватает в моем интерьере, например, то я делаю перестановку мебели или создаю это самое недостающее из подручных средств. Необязательно делать нечто грандиозное. Вед порой нам чего-то не хватает лишь по нашему очередному убеждению. И чтобы это проверить, можно для начала примерить эту роль. Женщинам не обязательно делать стрижку каре после развода или если их бросил парень, достаточно примерить парик и походить с ним пару дней. И не сразу нужно покупать дорогую мебель и нанимать дизайнера, чтобы изменить обстановку, для начала можно взять в аренду и создать что-то подобное из простых материалов, или снять в аренду квартиру на несколько дней с соответствующим дизайном, чтобы понять действительно ли вам комфортно в подобной обстановке или вы захотите сбежать из дома в первый день.
Наблюдайте, присматривайтесь, играйте, насыщайте свою жизнь чем-то неожиданным и новым и у вас обязательно поучится перейти через эти перемены легко и просто. Удачи вам!
Ваша @Vera Zvereva Philosophus