Негативные чувства и эмоции могут быть причиной неуверенности в себе, тревожности, недовольства окружающими и жизнью в целом.
Возникнув в психике человека, эти неприятные чувства исполняют важную функцию — помогают приспособиться к тяжелой ситуации, чтобы пережить ее с меньшим ущербом.
Чтобы избавиться от негативного чувства надо понять, что работать над этим нужно комплексно. В основе лежит понимание причин, особенностей личности, жизненных обстоятельств и самой индивидуальной ситуации.