Продолжение, начало в предыдущей статье, где я рассказала о не типичном критерии выбора, при том, что он является очень важным.
Сегодня начну с рекомендаций, так как для многих это основной критерий выбора. Очень от многих коллег слышу, что к ним обращаются в большинстве случаев по "сарафанному радио". Так как предполагается, что специалист кем-то проверен, а значит более надежен и подтверждено чем-то хорош. Давайте рассмотрим.
🔶 Рекомендации
Они, конечно, облегчают наш выбор, особенно если исходят от тех, кому вы доверяете. Хорошо, если рекомендации идут от людей, которые разбираются в психологии, вращаются в психологическом сообществе. Или если это просто знакомый или друг, который был у психолога и остался доволен.
Но и тут есть оговорки. Никто не может гарантировать вам, что тот, кого они считают хорошим спецом или кто, кому-то помог, подойдёт вам и поможет вам в вашем вопросе (возможно друг обратился с чем-то совершенно другим). У всех довольно разное восприятие. Вывод - можно прислушаться к рекомендациям, а выводы подходит вам или нет делать самому, понаблюдав за специалистом в сети и/или на вводной встрече (если такие есть), или на первых встречах с ним.
🔶 Образование
Безусловно, важный пункт. Тут можно спросить о нем или посмотреть диплом и сертификаты на сайте или в аккаунте.
«Специалиста» ограничившегося двух-трех месячными курсами можно сразу отмести. Должно быть базовое, институтское образование и дополнительное по направлениям психотерапии и отдельным темам работы с клиентом.
Опять же, эта информация добавляет балы, но не гарантирует, что человек хорошо усвоил пройденный материал и успешен в практике.
🔶 Специализация психолога/психотерапевта
В этой профессии у специалистов бывает очень разная направленность. Кто-то работает больше с отношениями, кто-то с детьми, кто-то с подростками, кто-то с зависимыми, кто-то с тревожными. У кого-то этот список шире, у кого-то уже.
Если вы хорошо понимаете что вас беспокоит, то можно найти в общедоступных ресурсах специалиста список того, с чем он работает. Если не нашли или вам не понятно про вас это или нет можно задать вопрос занимается ли он, тем что вас беспокоит.
🔶 Опыт работы
Имеет значение. Хорошо, когда он есть. С какого периода он достаточный сказать сложно, зависит от способностей специалиста, от плотности работы в этот период. Но его длительность еще не говорит, об его успешности.
Например: специалист с большим стажем может быть успешным, мудрым, с хорошими результатами, признанным и прогрессивным. А может быть консерватором, застрявшим в старых воззрениях на психологию, уставший от профессии и клиентов.
И в то же время, молодой специалист может быть недоученным и не прошедшим личную терапию, выскочкой. Или оказаться талантливым практиком, с хорошими свежими знаниями, живым умом, хорошей эмпатией, огнем в глазах и желанием работать. И если он обращается к супервизору (что хорошо бы делать и спецам с большим стажем, для свежести восприятия), то это добавляет балов к тому, что специалист ответственно относится к работе, не имеет иллюзий о своем суперпрофессионализме.
Сделать свои предварительные выводы вы сможете, наблюдая за психологом в сети, задавая вопросы. И на первых встречах с ним.
🔶 Личная проработанность
Для психолога, психотерапевта обязательны около 70 часов личной терапии. Это примерное количество, так как для того, чтобы «зачистить» спеца, может быть нужно меньше или наоборот больше, смотря, с чем человек пришел в профессию, что насобирал за детство и жизнь. Но так, чтобы ее не было вообще, нельзя. Так как даже то, что мы не замечаем за собой и что вроде не значительно, может помешать работе с людьми, не давая правильно увидеть клиента и верно вести консультацию и терапию.
Здесь сразу скажу о реалистичности ожиданий. Идеальными люди не бывают и не становятся идеальными даже после 10 лет терапии. И даже нет критерия 100% проработки. Для того, чтобы специалист был способен качественно работать нужно, чтобы он хорошо умел осознавать свои процессы и прекрасно их отличать от процессов клиента и не смешивать их. У психолога могут оставаться какие-то недоработанные темы, главное условия, чтобы они были осознаны и не были острыми на данный момент. Иначе говоря, чтобы он имел силы, стабильное эмоциональное состояние и ясное мышление во время работы.
🔸 Отзывы
Они могут повлиять на ваше восприятие, воодушевить. Но их достоверность зачастую не проверить. А к тому же, просить отзывы психологам считается не этичным. Бывает так, что клиенты сами пишут отзыв, но так случается не всегда и это не всегда значит, что работа была плохой. Для многих психотерапия интимный процесс. Так же есть люди кому это делать не комфортно. И опять же, одному сам специалист и его подход к работе может понравится, а другому нет.
А так же, если вы не читали предыдущую статью, то обязательно обратите внимание на этот критерий (ему посвещена целая статья):
🔶 Понимание, идущее от ваших чувств и интуиции о том, что этот человек как психолог вам подходит.
👉 Какой вывод из всего этого? Конечно, стоит на все это обратить внимание при поиске и выборе психолога/психотерапевта. При этом, стоит учесть, что каждый пункт хоть и добавляет балов, но еще ничего вам не гарантирует и понять действительно ли это ваш специалист или нет, вы сможете только за первые 1-3 встречи.
А понять, что работа с ним эффективна, при первых результатах. Которые, будут возникать быстро или не скоро, в основном в зависимости от сложности вашего запроса и возможностями вашей психики к переменам. И конечно, от хорошей работы специалиста.
Ваш гид по лабиринтам психологии Олеся Дороженко.
Запись по телефону: +7 777 147 15 07 (watsap) Консультации по вопросам самоопределения, самооценки, личностных кризисов, отношений с собой, в паре, родителями, коллегами, расставание, поиск партнера, одиночество, сверхчувствительность, тревожность и др.
Автор: Дороженко Олеся Владимировна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru