Доброго времени суток жителям Дзена!
Я так больше не могу. Март на пороге экватора, а весны как не было, так и нет. 2 дня чуть посветило солнце и в кусты за тучи. Не нравятся мне эти прятки. Холодно, промозгло, ветрено и пасмурно за окном. Да ещё и снег как с ума сошёл, сыплет тоннами. Такое ощущение что он как ЖКХ. Те всю зиму тепло экономят, а как температура на улице становится плюсовой, то качегарят не зная меры. Вот и эти белые бабочки который день засыпают все вокруг. Машины вязнут, буксуют, их тащит в сторону по льду. Дороги как каша, ноги вязнут.
Видимо ещё авитаминоз даёт о себе знать, хоть я и принимаю комплекс витаминов на постоянной основе.
А ещё я как истинная девочка, хочу праздника, чтобы побаловать себя чем-то, а потом грущу, что любое послабление откатывает в похудении минимум на неделю назад. Но я ещё не в том весе, чтобы откатываться. Понимаю, когда в тебе 60кг, ну прибавила, за неделю - две скинула обратно. Но когда ты 100+ и хочешь перешагнуть скорее этот рубеж, любой затык в весе снова и снова удлинняет твой путь. Это я на свои послабления во вторник-среду жалуюсь, понимая что завтра на весах ничего радостного меня не ждёт. Даже было желание встать на весы заранее, чтобы морально подготовиться к позору понедельника, но не стала. Чему быть - того не миновать.
Накрыла меня какая то хандра. Но я её гоню, нечего мешать на пути к стройности, до которой ещё как до луны пешком)) Побродила по блогам: налюбовалась Сочи, прогулкой вдоль Волги, шикарному яркому букету... Зарядилась позитивом и вроде отлегло! Все же кайф, когда у тебя есть 500+ единомышленников!
Движемся дальше к красивой фигуре, здоровому телу и комфортной жизни.
В субботу ездили с мужем в спортзал. Он купил себе абонемент и теперь иногда по выходным мы сможем тренироваться вместе! Он всегда подскажет упражнение. Поправит, если что то не так с техникой выполнения. Так что периодически буду пользоваться услугами личного тренера, который как никто другой заинтересован в моем успехе. (наверное больше него заинтересована только я)). Кардио 40 минут и силовые грудь + руки.
По питанию все в пределах разумного
Завтрак
Обед
Ужин
Сегодня тренировка будет домашней. Не хочется выходить в эту серость, ветер и снег. Продукты доставит курьер. Так что укроемся в домике до завтра. А там после утреннего взвешивания буду планировать активности на неделю.
Ну и по питанию в воскресенье
Вот такие выдались выходные.
Всем спасибо за поддержку! ❤️ Я обязательно добьюсь цели!