Ах, как часто хочется всего и сразу!
Из этого желания проистекают неосознанные переборы в действиях.
"Полюбить – так королеву, проиграть – так миллион".
С романтической точки зрения это конечно прекрасно!
С практической же гораздо бОльшая сила – в умеренности!
Умеренность в еде.
Если съесть небольшую порцию еды, то чувство голода довольно быстро пройдет, а пищеварительной системе будет проще всё это переварить, в теле легкость, сила.
Если же объедаться, то сначала будет страдать желудок, потом кишечник, в этом состоянии двигаться не хочется – и появляется логичный лишний вес.
Соблюдая умеренность, вы можете съесть что угодно без вреда для себя!
Умеренность в еде означает в том числе, что если захотелось сладкого, то съесть 1 конфетку, а не 1 целый тортик :)
Умеренность в физических нагрузках.
Потренировавшись в меру будет приятная усталость, мышцы и связки укрепятся и станут сильнее, захочется снова тренироваться.
Если же перестараться, то мышцы будут болеть, можно травмироваться, а для новых тренировок не будет ни сил, ни желания.
Аналогично – в любой другой сфере.
Сверхусилие может дать временный результат в конкретный момент времени.
И иногда это безусловно оправдано!
Но в среднесрочной и долгосрочной перспективе вредно и даже опасно.
Так что если вы хотите настоящих долгосрочных основательных достижений, то начните практиковать умеренность.
Сергей Крутов, Академия Общего Развития
