Можно ли сказать, что вы себя знаете, если вы знаете только свою правильную светлую сторону?
Светлая сторона - сильные качества, добро, благородство, трудолюбие, креативность и т.д. Это те качества, которые бы вы пожелали видеть у своего ребенка, например. Список уникален для каждого человека.
Парадокс заключается в том, что чем больше мы растим светлую сторону, тем больше тёмная начинает влиять на нашу жизнь. Например, составив план эффективного продвижения к цели, девушка вдруг ложится на диван без сил и мотивации. Её свалила не природная лень (хотя это тоже на темной стороне есть). Девушку поразила темная сторона, которую она ИГНОРИРОВАЛА.
Темная сторона:
1. Слабости
2. Недостатки
3. Тайные пристрастия (объедаться, смотреть фильмы для взрослых, воровать шоколадки в 7чке)
4. Страхи.
Если вам хочется жить полной жизнью и уверенно идти вперёд, вам нужно знать себя полностью, а не прятаться.
Поймите, если вы что-то хорошо спрятали, вовсе не значит, что его не существует)
Продолжение в следующей публикации
Фото из Дудкинских катакомб
Игра для тёмной стороны 2.
Оффтопик: на фото мне посветили на лицо, и мне перестало быть страшно. По аналогии, когда светишь фонариком осознания на темную сторону, страхи отступают.
Если бы темная сторона была страной, то страхи составляли бы 50% ее территории.
Страхи на то и страхи, чтобы от них прятаться, скажете вы.
А вот и нет, - отвечают психологи и я вместе с ними.
Страхи должны быть осознаны, приняты, проговорены, а после и использованы для движения вперёд .
Игра для страхов:
1. Напишите один ваш большой страх. Например: я боюсь неудачи.
2. Напишите 5 причин, почему вы боитесь неудачи.
3. На каждую из причин, напишите причину, почему вы боитесь неудачи.
4. Объедините повторяющиеся причины.
5. Повторяйте вопрос "почему я боюсь этого?" До тех пор, пока вы не почувствуете, что нашли изначальную причину.
6. Поздравляю вас, у вас в руках ваш самый главный страх. С этим уже можно пойти к специалисту.
Осознание своего страха во многих случаях уже несёт избавление от него.
Если так не случилось, то следует, конечно, обращаться к специалисту.
Ж