Советы для похудения: как не надо делать.

Давно меня не было. Много работы, много событий в жизни, ничего не писала, а только заходила тем девочкам, на кого подписана.

Но тут наткнулась на статью одного писаки-похудиста. В статье этот человек описывал "эффективные методы по ускорению метаболизма", и соответственно повышению эффективности Вашего похудения...

Так как на пути к своей стройности я изучила просто горы материалов, как в письменном виде, так и в форме лекций и интервью, то смею надеяться что некое представление о том что правильно и не правильно я имею..

Далее перечислю некоторые советы, от горе-похудателя.

1. Сахар в крови поднимают только жиры и быстрые углеводы.

Это в корне не так, любой прием пищи поднимает уровень глюкозы.

2. Кушать надо 6! раз в сутки.

Людям с проблемами кишечного тракта или проблемами СД этого не стоит делать категорически!

Нельзя тупо следовать всем советам, найденным вами в интернете, кем бы себя этот писака не называл, врачом или КМН, да хоть пупом Земли! Он не знает ваших данных, вашего анамнеза и состояния здоровья, наконец!

3. Жиры- чуть ли не зло первостепенное! Исключить, забыть и вычеркнуть из своей жизни. Есть все обезжиренное, творог, молоко, да ВСЕ!

Это меня, прямо скажу, аж выбесило.

Что это такое??? Спускаясь в комментарии (и свято надеясь на то что люди адекватно отреагировали на эту статью) я вижу, все благодарят за дельные советы, пишут что будут применять в жизни...

Люди, что с вами не так??? ПОЖАЛУЙСТА, не верьте всему, что пишут в интернете, сходите на прием к терапевту, он выпишет вам направление на анализы, необходимые для первичной диагностики вашего состояния здоровья! При каких либо отклонениях идите далее к специалистам более профильного направления, они назначат соответствующее лечение и диету, если в том будет необходимость.

Пользуясь этими советами вы не только не похудеете, но и приобретете проблемы со здоровьем! Берегите себя, мои дорогие.