Наша жизнь так или иначе связана с общением. Мы общаемся в семье, с родственниками, с близкими, с коллегами, с друзьями, с начальниками и тд. И очень часто бывает, что человек не нравится и общаться с ним не хочется, но есть социальные установки, и мы ломаем себя, заставляем себя делать то, что не хотим, общаться с теми , с кем не хотим.
Почему от общения с некоторыми людьми у нас поднимается настроение, мы наполняемся энергией, а бывает, что после короткого разговора с человеком у нас нет сил, мы чувствуем себя подавленными, у нас нет настроения...
Все дело в том, что "нас поЕли" и тех, кто это сделал называют "энергетическими вампирами". К слову сказать, вы тоже можете быть для кого-то энергетическим вампиром, тоже можете кого-нибудь подъедать. И часто это происходит неосознанно.
Как понять, что вы общаетесь с энергетическим вампиром?
- после общения с таким человеком вы чувствуете себя усталой и разбитой, буквально обессиленной
- у вас резко падает настроение, вы чувствуете себя подавленной
- после общения вам хочется есть, особенно хочется сладкого.
Существует несколько типов энергетических вампиров. Расскажу вам о самых распространенных.
1. Контроллеры.
Если вы попали в зону "любви" к этим людям, то они будут контролировать вас везде и всюду. Они будут указывать вам на то, что делать, о чем думать, что говорить и что чувствовать. При этом обесценивая и унижая вас, чтобы показать вам вашу недостойность и никчемность. А вуалируют они эти манипуляции обычно за фразами:"Я тебе как лучше хочу сделать..." или " Знаешь, что тебе нужно или что тебе не хватает..."
И в общении с такими людьми нужно чувствовать уверенность в себе и обезвреживать их фразами, типа: "Я тебя уважаю, но мне не нужна помощь, я разберусь сам..."
2. Жертвы.
У таких людей всегда кто-то виноват. Они считают, что весь мир против них. Свои проблемы они мастерски перекладывают на плечи других. И брать ответственность за свои решения и свои действия они не будут. Они сделают все, чтобы вы почувствовали вину за их неудачи.
При общении с такими людьми старайтесь не попасть под их манипуляции и не брать на себя их работу, не решать их проблемы. И постарайтесь не слушать их бесконечное нытье.
4. Болтуны.
У этих людей "язык без костей", они бесконечно могут болтать. Особенно о себе и о своих проблемах. Для них просто больше никого не существует. И для них в порядке вещей вывалить вам кучу негатива, чтобы разделили и похлебали эту кучу с ними. Вам ведь все - равно делать нечего.
При общении с болтунами не старайтесь быть воспитанными и корректными. Их надо жестко останавливать и уходить от общения.
Этим людям не интересны ваши чувства. Они озабочены только собой. Вы можете ждать возможности вставить слово, но она никогда не приходит. Часто они подходят так близко, что вам практически нечем дышать. Вы отступаете назад, но они снова близко подходят.
Как защитить себя: эти люди не реагируют на невербальные сигналы. Вы должны говорить и перебивать их, как бы тяжело это ни было. Послушайте несколько минут, а затем вежливо скажите: «Ненавижу перебивать, но мне нужно пойти на встречу, сходить в магазин и т.д.
Энергетические вампиры живут рядом с каждым из нас не только на работе. Это могут быть малознакомые люди или друзья или родственники.
Но только каждый из нас сам решает - С КЕМ ЕМУ ОБЩАТЬСЯ И КАК. Умение выстраивать границы - это навык, который можно получить.
А если вы понимаете, что вам мешает страх заявить о себе, страх отказать, то это очень хорошо прорабатывается в регрессии. И вместо страха после сессии вы почувствуете уверенность в себе, радость от общения и сможете свободно и легко сами устанавливать свои границы. В моей практике таких кейсов уже очень много.
Обнимаю!
Ваша Ната Грата, психолог, регрессолог, расстановщик