Порой мы пытаемся изменить свою жизнь при помощи 1 действия. Например, мы считаем, что если мы выиграем крупную сумму в лотерею, то навсегда станем богатыми. А если жена подала на развод, то нам кажется, что подарок из сотни роз и плюшевого мишки, наладят навсегда наши отношения. А ещё мы хотим похудеть к какому-то празднику или к лету, и думаем, что после этого навсегда останемся стройными и красивыми.
Ошибка нашего мышления в том, что мы, получая разовый эффект, думаем, что это реальные изменения в нашей жизни. Но, чтобы действительно добиться каких-то результатов, нужна систематичность. А точнее это должно стать нашем образом жизни.
И если мы понимаем, что выигрыш в лотерею не может быть систематичным, то важно понимать, что пришло врем заниматься финансовой грамотностью и каждый свой доход распределять с умом, а не как обычно. В отношениях важно понять, что проявлять к человеку необходимо внимание каждый день, а не только по праздникам или при разводе. И никто не требует дорогих подарков и огромных усилий, внимание можно уделять самыми разными способами.
А чтобы стать стройными, красивыми, спортивными, стоит не только изменить своё отношение к питанию, но и к физическим нагрузкам. А также принять для себя, что так будет всегда и это нормально, и так тоже можно жить.
Нашему мозгу очень сложно меняться и даже разовое волевое усилие для него является сложным, да и в общем это огромный стресс для всего организма, а если делать это периодически, то можно добиться серьезных нарушений в работе организма. Стоит ли оно того?
Прежде чем за что-то взяться, очень важно оценить все за и против. Если вы решили снизить или увеличить вес и вам предложили чудесную диету, подумайте - готовы ли вы так питаться постоянно? В любое время года и даже в праздники, когда все сметают со столов самое вкусное, а вы решили, что для вас ваше тело и здоровье важнее?
Когда вы хотите стать богатым человеком, отдавая все долги, избавляясь от кредитов и откладывая деньги на инвестиции или на "подушку безопасности", готовы ли этим заниматься постоянно, вместо того, чтобы покупать с каждой зарплаты модные вещички или забивать холодильник дорогой и бесполезной едой?
Если вы не готовы тратить своё время на разговоры, если для вас сложно делать комплименты, понимать и поддерживать другого человека, то действительно ли вам нужны эти отношения или вас кто-то убедил в этом?
Часто мы совершенно не готовы и не понимаем зачем мы всё это делаем. На самом же деле мы руководствуемся убеждениями нашего общества.
"Мне нужно обязательно купить новую сумочку к лету", "Я обязан купить себе крутую тачку", "Мне нужно срочно замуж, а то всех разобрали, осталась только я и Бузова" и т.д.
В нашем мире очень много того, что нам навязано. И если это лишь вспышка в вашем сознании для разового усилия, то не делайте этого. Не худейте к лету, не покупайте непонятных дорогих подарков и покупайте вы эти лотереи. Я не говорю что это плохо. Если так получилось само без ваших усилий, то конечно же стоит порадоваться подарку от жизни. Но всё же стремиться очень важно к постоянству к систематичности.
Например, я с детства боролась с весом. Я испробовала все различные диеты, периодически бегала и совершала над собой порой титанические усилия. Мне удавалось держать себя в рамках определенного веса, достаточного для того, чтобы не прослыть "толстухой", но мне всегда это очень дорого стоило. А моя нервная система была на грани, потому что жить в постоянной борьбе - это огромный и постоянный стресс.
Проблемы с весом ушли только тогда, когда я поработала над собой психологически и изменила свою систему ценностей. В моем холодильнике нет снеков и сладостей, не потому что я держу себя в руках, но потому что мне больше не хочется. Для меня чипсы, сладкие йогурты, сырки и шоколадки - это всё некачественная еда, в которой очень много химических добавок, консервантов и синтетического сахара. Я считаю, что это еда обычного потребителя, который не осознает, что кушает и при этом платит большие деньги. Да-да, я считала) Все эти снеки очень дорого стоят, но совершенно не нужны для нашего тела. Они могут принести зависимость и переедание, но не способны принести пользу здоровье. Проще говоря, кушать нечто подобное, для меня - это примерно также, как начать курить или увлечься алкоголем. Я не боюсь этих вещей и могу попробовать иногда, но больше не получаю от этого удовольствия. Попробовав недавно популярную шоколадку с печеньем внутри, мне показалось, что как в детстве жевала гуталин)))
Есть конечно и другие принципы из-за которых мне больше не приходится прилагать усилий, чтобы не набрать вес. Но суть в том, что в какой бы сфере жизни вы не хотели бы изменить себя, вам очень важно принять, что-либо вы соглашаетесь, что так будет всегда, либо не тратьте свои силы и нервы на бесполезные усилия.
А если вы не готовы к систематичности, значит вам это и не нужно. Значит это нужно кому-то другому. А раз ему нужно, то именно он пусть это и делает. То, что действительно для нас важно, мы получаем легко. Если мы уверенны, что нам нужны отношения, то наше поведение само по себе будет другим. Вы просто не сможете не делать чего-то, вы не сможете не заботиться о другом человеке, потому что это ваша внутренняя потребность. Если для вас важна стройная фигура, то и зал и новая форма питания для вас будут удовольствием.
Признак того, что вы занимаетесь своим делом, что вы находитесь на своём жизненном пути - вам это даётся легко!
Но если вы испытываете постоянную тяжесть, то бросьте это занятие и проведите это время с пользой для себя.
Ваша Vera Zvereva Philosophus
