Первый шаг к более качественной и наполненной жизни - понять, что забирает силы и энергию и ПЕРЕСТАТЬ ЭТО ДЕЛАТЬ
Просто перестать! Не наполнять свою рутину полезными практиками и занятиями, а очистить ее от бесполезных для вас!
Это правда может быть непросто, но это необходимый шаг на пути к своей внутренней гармонии🙌🏻
Как это сделать?
Для начала составить список таких дел и событий, после которых вы уставшие, потерянные, раздраженные, пусты внутри. Это может быть непросто. Можно писать этот список несколько дней. Важно отслеживать свое состояние и выводить закономерность - когда это произошло и от чего.
А затем аккуратно убирать эти действия и события, заменять их другими, уменьшать.
Если вы искренне будете делать это, ваше состояние улучшится уже от этого. Стресса в жизни станет меньше. А радости больше🌸
Если нужна помощь - обращайтесь. С радостью направлю в верную для вас сторону🤍