Нам потребуется : На растительном масле обжариваем брокколи 🥦 к ним запускаем мидии ( море продукты) тушим примерно 5-7 минут. Затем к ним отправляем лук и болгарский перец , оставляем под крышкой на 10-7минут, отправляем мелко нарезаные помидоры и тушим пока не испарится лишняя влага . Солим перчим добавляем столовую ложку соевого соуса хорошо перемешать и добавляем сливки! Отвариваем наши макаронные изделия до полуготовности и отправляем к нашей начинки ! Посыпаем все сыром ! Хорошо перемешать и с закрытой крышкой потушить 5 мин! И наше блюдо готово ✅
Нам потребуется :
- мидии
- брокколи
- лук репа 🧅
- Болгарский перец🫑
- помидоры 🍅
- Соевый соус
- сливки
- сыр 🧀
- специи по вкусу
- паста или спагетти 🍝
На растительном масле обжариваем брокколи 🥦 к ним запускаем мидии ( море продукты) тушим примерно 5-7 минут.
Затем к ним отправляем лук и болгарский перец , оставляем под крышкой на 10-7минут, отправляем мелко нарезаные помидоры и тушим пока не испарится лишняя влага .
Солим перчим добавляем столовую ложку соевого соуса хорошо перемешать и добавляем сливки! Отвариваем наши макаронные изделия до полуготовности и отправляем к нашей начинки ! Посыпаем все сыром ! Хорошо перемешать и с закрытой крышкой потушить 5 мин! И наше блюдо готово ✅
