«Я собираюсь сходить в органный зал», — поделилась я как-то с коллегой. «С кем?» — спросила она и очень удивилась, когда я ответила: одна! Я люблю уединение. Мне комфортно сходить одной в кино, музей или просто прогуляться. В этой статье рассказываю, что мне даёт уединение.
Я разделяю понятия «одиночество» и «уединение». Одиночество в моём понимании — это длительное состояние, причём чаще внутреннее. Можно чувствовать себя одиноко, даже находясь в окружении людей.
Уединение — ограниченное время, когда ты находишься наедине с собой.
У меня всегда была потребность в уединении. Но её значимость особенно усилилась с рождением дочки, когда мне стало сложнее выделять время, чтобы побыть одной. Я даже завидовала тогда подругам, которые жили в одиночестве. Сейчас я понимаю, что во мне просто говорила неудовлетворённая потребность.
Для меня уединение — это время восстановления, поэтому оно так важно. Недавно я позволила себе устраивать миниотпуски на несколько дней в уединении. Это время, когда я могу сосредоточиться только на своих потребностях, ничьи интересы не ставить выше своих, не искать компромиссы, ни о ком не заботиться.
Когда я стала позволять себе уезжать, более чутко прислушиваться к себе и понимать, когда мне это необходимо, мне стало проще общаться с семьей, я стала меньше уставать. Эта потребность стала удовлетворяться, и время с близкими я теперь ценю ещё больше и провожу его более качественно.
Расскажите, любите ли вы побыть в уединении? Часто ли ходите куда-то в одиночку?