Не всегда является очевидным желание двигаться к цели, поскольку имеет место сила привычки и прокрастинация, связанная с нежеланием двигаться навстречу тревоге, возникающей из-за неизвестности своего будущего
Поведение человека меняется в связи с изменением его мыслей, изменением отношения к уже привычным вещам. Изменяя мышление, изменяется поведение, формируются новые привычки.
Человеку свойственно не отслеживать свою жизнь на ежедневной основе, свои мысли, свое поведение, потому проще понять себя и свои желания, исходя из уже систематизированных шаблонов поведения
Итак, каковы же признаки того, что вы желаете поменять что-либо в своей жизни:
- привычная жизнь уже не радует. Вам хочется чего-то другого, того, о чем раньше вы могли только мечтать или о чем даже боялись подумать. Но сейчас вы хотите представлять свою жизнь в новых красках
- вам давно хотелось что-то изменить, но вы всячески отгоняли эти мысли, теперь же эти мысли об изменениях буквально преследуют вас. Вы видите вокруг себя знаки, которые буквально кричат об изменениях, внутренней силе, саморазвитии
- вы достигли критической точки, когда не можете терпеть то, что происходит в вашей жизни. Все, что окружает вас, кажется вам словно тюрьмой. Оно давит на вас, будто вынуждая жить так, как вы уже не хотите
- вы хотите, чтобы изменения вашей жизни в текущий момент отражались на вашей дальнейшей жизни и влияли на будущее. То есть вы не просто живете иллюзией ожидаемого будущего, а хотите оказывать влияние на то, что происходит в вашей жизни. Вы готовы принимать самостоятельные решения и стать ответственным за свою жизнь, вы готовы пойти навстречу своей тревоге, понять причины ее возникновения и преодолеть ее влияние. Остается лишь шаг до реальных изменений
- вы самостоятельно пробуете делать новые шаги, ранее не привычные для вас: изучаете новую информацию, получаемую из различных источников, неосознанно изменяете круг общения, теряя связи со старыми знакомыми и даже друзьями
Если какие-то из этих признаков присутствуют в вашей жизни, значит очень скоро ваша жизнь изменится, так как вы сами готовы будете принести в нее изменения
Автор: Георгиева Юлия
Психолог, КПТ тревожность осознанность
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru