Метод расстановок работает с нашим подсознанием, поэтому эффективен.
А что же такое - наше безсознательное?
Наша психика включает в себя и сознание и подсознание.
В чем отличие - разберемся?
СОЗНАНИЕ- это рациональное мышление, аналитическое мышление, сила воли, временная память, знания.
ПОДСОЗНАНИЕ - постоянная память, эмоции и эмоциональные зажимы, привычки, самозащита, ограничивающие убеждения, страхи, прошлый опыт, негативный образ мышления.
Представьте айсберг:
Верхушка айсберга- это сознание 10%.
Вся оставшаяся часть айсберга под водой- это подсознание 90%.
Сознание и подсознание разделяет Контроль ("Цензура", "Таможня"), который не пропускает вас в подсознание. Для нашей психики безопаснее если большая часть нашего бессознательного не будет выходить наружу.
Потому что там находятся страхи, "плохие" мысли о себе, вытесненные желания, детские травмы. А это больно.
Делаем вывод👇
Большинство наших действий, привычек, реакций безсознательны, и это 90%.
Именно поэтому часто мы хотим по новому, но по старому привычнее, безопаснее.
А благодаря методу расстановок можно проиграть новый сценарий, экологичным для психики способом. Протестировать новые стратегии, подобрать наиболее продуктивную и комфортную для нас.
Поэтому метод максимально экологичен и в тоже время результативний.
Расстановка - это метод, который помогает увидеть причины проблем в контексте более широком, чем жизнь одного человека.
Какие виды расстановок я провожу?
1. Расстановки с живыми заместителями
Это работа в группе. Клиентский запрос прорабатывается с помощью "живых заместителей" - участников группы.
Формат работы: 1 клиент + 6 и более заместителей (заместитель - выступает в роли эмоции клиента, причины сформировавшейся ситуации или главного героя истории клиента).
Расстановки с живыми заместителями провожу онлайн и оффлайн.
Онлайн выглядят вот так👇
2. Расстановки на игрушках
Формат работы: 1 клиент + игрушки, которые будут замещать условные чувства клиента, причину проблемы, главных героев истории клиента.
3. Расстановки на напольных якорях
Формат работы: 1 клиент + чистые листы бумаги формата А4, которые будут выступать в роли "Наблюдателя", "Критика", "Реалиста", "Мечтателя", "Клиента", "Спасателя", "Тирана", "Жертвы" (в зависимости от контекста запроса и выбранной техники работы с ним).
Приглашаю принять бесплатное участие в качестве заместителя в онлайн формате. Для этого добавляйтесь в чат участников👉 : https://t.me/rasstanovki2023
Ближайшая расстановочная сессия состоится 20 марта 2023 в 10.00 по мск.
Автор: Мустафина Татьяна Андреевна
Психолог, Семейный психолог Регрессолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru