Достижение правильного состояния - результат прохождения нескольких этапов. Для дальнейшего продвижения важно понимать, на каком этапе практики мы находимся.
Привычки взаимодействия с окружающим миром меняют наше состояние сознания в зависимости от внешних воздействий и внутренних предпочтений. Человек испытывает массу чувств за небольшой отрезок времени, и смена настроения - это результат восприятия реальности сквозь призму ограничивающих нас качеств.
Путём правильной практики создаются условия для проявления таких качеств сознания, которые делают нас более счастливыми, мудрыми, совершенными.
Каждый раз практика начинается с расслабления.
Когда тело расслабилось, начинается следующая стадия, цзин. Цзин - это покой. В состоянии Цзин начинает успокаиваться психика, начинает успокаиваться сердце.
Практик научается вхождению в глубокий покой, то есть он чувствует себя в этом состоянии очень комфортно.
Однако, это состояние покоя непостоянно, и практикующего постоянно выбрасывает из него. Ум скачет как обезьяна.
Т.е. существует стадия покоя, потом она прекращается, человек забывает о покое, потом возвращается снова, и так много раз.
Для продвижения необходимо время, постоянство, и у каждого практикующего своё время освоения каждого этапа.
Постепенно волны покоя начинают удлиняться до тех пор, пока не сливаются в одно непрерывное целое. Вот это слияние, единое состояние стабильности, является третьей стадией. Эта стадия называется дин, стабильность.
Глубокая стадия стабильности ведет к четвертой стадии чжи - остановке, и появлению священного света.
По материалам лекций Центра Дао Дэ, с добавлением личных мыслей и исследований.