Всем здравствуйте! Солнце дает нам витамин D, загар, и соответственно повышает настроение. Однако оно может также его испортить, если правильно не защищать себя от него.
В данном посте мы рассмотрим с вами вопросы, касающиеся солнца, чтобы быть во всеоружии.
Типы УФ-излучения и воздействие их на человека
Всего есть 3 типа излучения: UVA, UVB и UVC. Практически все UVC излучение поглощается при прохождении через земную атмосферу, поэтому фактически оно не оказывает на здоровье человека никакого воздействия. Защищаться необходимо от излучений UVB и UVА.
90% UVB излучения также поглощается атмосферой, а вот UVА- поглощается слабо, поэтому оказывает на наше здоровье самое негативное влияние.
UVB излучение вредно для наших глаз, так как может вызывать ожог роговицы, поэтому не пренебрегайте хорошими солнцезащитными очками, желательно купленными в оптиках.
UVA излучение вызывает на коже ожоги, пигментацию и повышает риск развития рака.
Типы защитных фильтров от солнца
Есть два типа фильтров - физические и химические, и работают они по разному. Физические (минеральные) фильтры работают по принципу экранирования, отражая солнечные лучи от поверхности нашей кожи. Химические же фильтры поглощают УФ-излучение, превращая солнечную энергию в безопасную тепловую.
Оптимальным вариантом защиты является совокупность этих фильтров в одном средстве. Обычно эта информация присутствует на упаковке солнцезащитных средств. Комбинация фильтров позволяет достичь хорошей защиты от солнца и приятной текстуры средства, которая была бы комфортна в использовании.
Использование SPF в зависимости от геопозиции
Солнце не светит всем одинаково, и во многом зависит это от геолокации. Чем ближе вы находитесь к экватору, тем опаснее и коварнее будет солнце. И даже с тучами и пасмурной погодой, находясь в таком месте без использования солнечной защиты, вы с легкостью можете сгореть.
Сейчас каждое приложение погоды на телефоне показывает УФ-индекс и рекомендации по защите от солнца, ориентируйтесь на них, если собираетесь выходить на улицу.
Сравнительное фото близнецов. Женщина справа подвергалась более длительному воздействию солнца, так как жила в южных районах страны, в отличии от ее сестры-близнеца. И скорее всего, она частенько пренебрегала солнцезащитой. Как итог: на ее лице множество глубоких морщин и гиперпигментация, из-за чего она выглядит старше своей сестры лет на 10.
Использование SPF в зависимости от типа кожи
Загар-это защитная реакция нашего организма на повреждающее действие ультрафиолетового излучения. Чем наша кожа темнее (смуглее), тем выше степень защищенности кожи от солнечного воздействия.
Не каждый тип коже имеет одинаковую защитную реакцию, все это зависит от цветотипа. А в зависимости от цветотипа будут отличаться и рекомендации к нахождению на солнце.
На фото ниже представлено описание основных типов и ряд рекомендации в зависмости от каждого типа:
Интересные факты
SPF не суммируется
Несмотря на то, сколько разных средств защиты вы на себя нанесете, действовать будет только то средство, которое имеет максимальный SPF.
Различие SPF
SPF 100 блокирует 99% солнечных лучей, SPF 50 защищают вас от 98% солнечного воздействия, SPF 30 отражают 97% лучей, SPF 15 − 93%, SPF 10 − менее 90%.
Исходя из этих данных можно сделать вывод, что SPF 100, 50 и 30 имеют отличие между собой всего в 1-2%, а вот SPF 15 и ниже уже защищают кожу от солнца значительно слабее.
Важно соблюдать сроки годности солнцезащитных средств
Срок годности у солнцезащитных средств имеет очень важную роль. С истечением срока годности средство теряет свои защитные свойства и перестает соответствовать своим характеристикам. Поэтому, несмотря на остатки средства, с истечением срока годности от него необходимо будет избавиться.
Волосы также необходимо защищать от солнца
От солнца необходимо защищать не только кожу и глаза, но также и волосы. Из-за солнца волосы теряют свой цвет и тускнеют, сильно пересушиваются и становятся ломкими.
Поэтому находясь на палящем солнце долгое время, например, в жарких странах, используйте для волос специальные солнечные линейки. Шампуни, кондиционеры, маски помогут в сохранении качества волоса, а различного рода масла и спреи помогут их защитить.
Автомобилистам нужно тщательнее защищать свою кожу от солнца
Так как автомобилисты всегда сидят одной и той же стороной к окну, то им необходимо тщательнее защищать кожу от солнца.
На фото представлено лицо дальнобойщика с 28 летним стажем. По фото можно явно заметить, какая именно сторона лица больше подвергалась солнцу.
Зачастую мы халатно и безответственно относимся к своему здоровью, и это все очень зря. Поэтому мой вам совет в отношении данного поста: если вы хотите оставаться красивыми, молодыми и здоровыми, то защищайте свою кожу от солнца смолоду.
Надеюсь, что я была вам полезна, всем дочитавшим говорю большое спасибо за внимание. Подписывайтесь, чтобы не пропустить полезные статьи о красоте, ваша Даша ❤