Ты болен или просто ленишься?
Парень сидит в автобусе и смотрит в окно. Он выглядит нормально. Куртка, рюкзак, в наушниках что-то играет, но он не слышит. Его взгляд расфокусирован, и никто в этом переполненном автобусе не знает, что вчера он провёл ночь, думая, стоит ли ему дальше жить. Никто не видит его боли. Никто даже не спросил: «Ты в порядке?»
Ты когда-нибудь слышал это?
"Да у всех депрессия, просто живи дальше."
"Хватит накручивать себя."
"Это у тебя от безделья, найди работу, и всё пройдёт."
Но вот человек просыпается утром и не чувствует себя живым. Нет, он не грустит. Он ничего не чувствует. Идти на работу – невозможно. Думать – больно. Жить – бессмысленно.
Депрессия? Или просто лень и слабость?
Когда у человека сломана рука – это факт. Есть рентген, диагноз, гипс.
Когда сломана психика – люди не верят.
Почему? Потому что психические расстройства – это то, что нельзя увидеть.
Но если их нельзя увидеть, значит ли это, что они существуют только в голове?
Ты опасный?» – а может, просто удобный враг?
Когда кто-то говорит «У меня шизофрения», «У меня биполярное расстройство», «У меня тревожность», большинство людей автоматически отстраняются.
Знаешь, кого никто не боится?
- Человека, который годами подавляет злость, но ведёт себя «как все».
- Родителей, которые доводят детей до нервных срывов.
- Людей, которые унижают других в офисах, за рулём, в очередях, но «ведь они нормальные».
Общество не всегда понимает, что боится не того, чего стоит бояться.
На самом деле, люди с психическими расстройствами гораздо чаще жертвы, чем агрессоры. Они боятся своих состояний, боятся своих мыслей, боятся, что никогда не смогут жить как «обычные люди».
Но есть и другая сторона.
Бывают случаи, когда психические расстройства действительно меняют человека настолько, что близкие не знают, как реагировать. Как вести себя с человеком, который не контролирует эмоции? Как помочь, если ты сам не понимаешь, что происходит?
Именно это вызывает страх. Не столько сам диагноз, сколько чувство беспомощности перед ним.
Но разве страх – повод не разбираться?
Где граница между болезнью и эмоциями?
"Ты просто переживаешь, не накручивай."
"Да у всех стресс, что ты ноешь?"
"Тревожность? Ну да, я тоже иногда нервничаю перед собеседованием."
Иногда граница между обычными эмоциями и психическим расстройством стирается.
Если человек грустит пару дней — это нормально.
Если он не чувствует радости месяцами — это уже сигнал.
Если человек переживает перед важной встречей — это естественно.
Если его тревога не даёт ему выйти из дома или спать по ночам — это тревожное расстройство.
"Ты приходишь к врачу и говоришь: «У меня депрессия». Он осматривает тебя, измеряет давление, кивает.
Но если ты скажешь «У меня тревожное расстройство» – он просто скажет «Вы слишком мнительны».
Почему психика – это единственная сфера здоровья, где твои слова не считаются доказательством?"
Таблетки – спасение или ловушка?
*"Сергей пил антидепрессанты год. Ему стало легче, он снова мог работать, высыпаться, чувствовать себя стабильнее.
Но однажды он забыл принять таблетку – и вдруг ощутил, что без неё не может даже встать с кровати.
Это лечение? Или зависимость?
Он пытался отменить таблетки, но каждый раз откат был слишком сильным.
Он больше не понимал – это он или просто химия?"*
Люди боятся таблеток.
"Ты же не наркоман, зачем тебе антидепрессанты?"
"Это химия, потом никогда не слезешь."
"Ты просто попробуй спорт, оно само пройдёт."
Но если у человека панические атаки по 10 раз в день – ему нужен спорт?
Если у человека расстройство личности, и он не может существовать без помощи – поможет медитация?
Но вот другая крайность: таблетки назначают всем подряд.
"Вы не можете спать? Антидепрессант."
"Вы грустите? Антидепрессант."
"Вы злитесь? Антидепрессант."
Проблема в том, что врачам проще назначить лекарство, чем разбираться в причинах.
И что тогда? Люди начинают думать, что таблетка – это волшебная кнопка счастья.
Но таблетки не решают проблемы, если за ними не стоит глубокая работа над собой.
Так что где правда? Таблетки – это спасение или способ заглушить боль?
Ты рассказал бы, что у тебя депрессия?
🔹 "А если твой близкий человек завтра скажет тебе: «У меня депрессия» — ты поверишь ему? Или тоже скажешь: «Это всё в твоей голове»?"
🔹 "Ты думаешь, что предвзятость — это то, что делают другие? Но вспомни, как ты сам относился к этим темам. Смеялся ли ты над шизофренией? Считал ли, что депрессия – это слабость? Может, предвзятость – это мы?"
🔹 Если бы твой друг сказал тебе: «Я сломал руку», ты бы сказал ему: «Ой, забей, у всех руки болят?»
Но когда кто-то говорит: «У меня депрессия», люди делают именно это.
Почему?"
🔹 Если эта статья тебе откликнулась – поддержи её лайком.
🔹 В Telegram я пишу больше об этом, без цензуры, без лишнего шума. Подписывайся 👉 t.me/krik_v_tishine.
🔹 Читай дальше:
«Как понять, что ты на грани выгорания?»
«Почему мы боимся обращаться за помощью?»
🔹 Ты можешь не поверить в депрессию.
Но она поверит в тебя