Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала.
Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне 43 года. На своем канале я рассказываю о жизни, поездках, покупках, делюсь рецептами и бесконечно пытаюсь похудеть. Сбросила 30 кг с 2022 года, начальный вес 94,5кг., теперь надо удержать достигнутое.
Вчера я обещала показать вам, сколько же я вешу, но что-то так и не собралась с мыслями, чтобы написать эту статью. Мне просто не хотелось очередных тапок в свой огород, потому что после болезни я морально устала и была не готова к тому, что мне начнут писать, ведь всегда находится хоть один, недовольный моим весом, человек, хотя мне до сих пор не ясно, в чём недовольство и почему такое пристальное внимание к этому.
На днях я написала, что ставлю точку на похудении. Очень многие меня в этом поддержали, за что вам огромное спасибо 🙏❤️.
Но конечно же не обошлось и без тех, кто посчитал, что я сдулась, опустила руки и тд.
Я не обижаюсь ни на кого, потому что каждый имеет право на своё мнение, как, впрочем, и я. А мое гласит, что я устала от подсчёта и похудения на канале.
Мне часто пишут про кортизол. И получается так, что заставляя себя ежедневно считать, я раздражаюсь и нервничаю. Испытываю стресс и как следствие, этот самый кортизол повышается и не даёт худеть. И ты вроде стараешься, а толку ноль. И так по кругу. А ещё постоянные упрёки в том, что я чего-то не делаю, тоже не добавляют желания продолжать.
Нет-нет, я не говорю о том, что причина того, что я плохо худею, только лишь в кортизоле. Конечно есть и погрешность в питании, и мало движения. Но как я уже написала ранее, мне надоела эта бесконечная гонка. Критика и прессинг. По мне, лучше быть с небольшим лишним весом, но при этом иметь привычный оптимизм и душевную гармонию, чем изнурять себя и нервничать.
Мой вес на сегодняшний день 70. 9 кг. Это даже меньше дородового.
Да, учитывая мой рост, 161 см - и правило, когда из роста вычитаем 105 - мой идеальный вес должен быть 56 кг. Но столько я весила в студенческие годы, а большую часть своей жизни провела в диапазоне 65-75 кг.
Я считаю, что это и есть мой порог, который я должна держать для себя.
А какой он, этот идеальный вес и почему к нему надо стремиться?
А нет его. Всё в нашей голове.
Мне всегда пишут, что я выгляжу крупнее. Но давайте отметим тот факт, что у каждого свои особенности фигуры. Что наличие не маленькой груди тоже не сделает человека хрупким. Что люди, с одинаковым весом и ростом могут выглядеть совершенно по-разному. У кого-то более мощный верх, у кого-то низ.
И мне кажется, каждый из нас сам вправе определить, как выглядеть, в каком весе жить.
Почему-то в жизни все более снисходительно относятся к людям, а в Дзене, если блогер худеет, значит он всем должен. Обязан показать результат, не должен показывать слабость. Именно поэтому похудение на канале для меня стало не поддержкой, как это было в начале пути, а наоборот, толчок в пропасть.
Если раньше статьи о весе я писала с удовольствием, то последнее время я каждый раз испытывала дискомфорт, что опять начнётся прессинг, что я всё делаю неправильно. А оно мне надо?
Я не хочу всего этого. В моей обычной, не блогерской жизни, сейчас наступил момент спокойствия. Тьфу-тьфу-тьфу. Мне грех жаловаться.
Я наладила свой быт, раздала долги, устроила личную жизнь. Да, бывает не все гладко, но это мелочи.
Меня любят друзья и близкие, нет какого-то негатива вокруг.
Весна, солнышко, любовь...
Поэтому я хочу оградить себя от неприятного и здесь. Но это не значит, что я всё бросила и поставила тазик майонеза около себя. Что отпущу вожжи и буду жрать вёдрами.
Наоборот, мне хочется к отпуску выглядеть достойно, а что я для этого буду делать, или не делать, останется за кадром. По крайней мере на какой-то определенный срок.
На этом прощаюсь с вами.
Всем улыбок и солнышка в душе☀️❤️.
