Висхолдинг - очень жестокий приём, которым пользуются психопаты, нарциссы, деструктивщики и бытовые манипуляторы. Чем более человек жестокий, тем более активно он применяет этот приём..
Висхолдинг (переводится как приостановка, воздержание) - это вид психологического насилия, когда человек замолкает потому что ему так выгодно.
Это и полуигнор, и наказание молчанием, и резкое обрывание разговора.
Зачем человек так себя ведёт?
1. Это выгода (человек хочет снять с себя ответственность или воспитать из вас удобного для себя партнёра).
2. Висхолдинг помогает сделать виноватым другого (человек, по отношению к которому применяется висхолдинг, принимает вину за это на свой счёт).
3. Висхолдинг помогает висхолдеру идти и делать то, что он хочет (они выросли в этом, им нормально, они привыкли так жить).
Висхолдинг так или иначе связан с темой общения (лишение контакта, игнор). Кроме того висхолдинг - это приостановка удовлетворения потребностей партнёра (потребности в близости, в сопричастности, в принятии, в понимании). Это базовый набор потребностей за которым люди и идут в отношения. А тут получается что тот, от которого вы рассчитываете это всё получить, он вас лишает возможности эти потребности закрыть, удовлетворить.
Ведь когда человек с вами не общается, вы чувствуете, что от вас закрылись, вы чувствуете себя одинокими, не принятыми, у вас появляются мысли, что с вами что-то не так, что вы в чём-то виноваты. Таким образом, висхолдинг съедает огромное количество вашей энергии. Вы не понимаете, что делать.
Висхолдинг - это молчание без объяснения причин. Включаются бесконечные эмоциональные качели, когда вы не знаете: то ли с вами сегодня разговаривать не будут, то ли на вас посыпятся обвинения за то, что было давным-давно, то ли на вас выльют ушат грязи и снова не будут разговаривать. В любом случае вам будет плохо.
Висхолдинг пересекается с неглектом (игнорированием ваших эмоциональных потребностей).
Они сами вас приручают, а потом очень дозированно дают вам эту ценность(своё общение). Этим они вас "воспитывают" и "дрессируют".
Не надо искать таким людям оправдание. Они сознательно выбирают такое поведение, чтобы вас мучить. А мучают они вас потому, что им это нравится.
Почему вас так сильно задевают ситуации с висхолдингом, с молчанием?
1. Это неопределённость (когда вам неясно, что от вас хотят, в чём вы виноваты, нет завершённости. А когда у мозга нет завершённости, вы мучаетесь)
2. Вы привыкли брать на себя вину (может быть это для вас привычный с детства сценарий или такое было в прошлых отношениях).
3. Вы думаете об этом человеке лучше, чем он есть на самом деле (вы его оправдываете, жалеете).
Но надо помнить, что человек сознательно выбирает так себя вести! У него много вариантов поведения, а он выбирает отстраниться, замолчать, мучить вас.
4. Может развиться толерантность к абьюзу (даже если по началу вы считали это ненормальным, вы пытались с этим бороться, выяснять, то в дальнейшем у вас могут возникнуть созависимые связки и вы сами допускаете абъюз в своей жизни).
Висхолдинг может проявляться по-разному: полуигноры, неожиданные замолкания и обрыв контакта, уклонение от темы разговора, "заморозка" общения, игнор какой-то темы, "литьё воды", бесконечные "завтраки", обвинение собеседника и последующее пропадание, шантаж с угрозой прекратить общение.
Как на это реагировать?
Самое главное: не додумывать причины. Если человек уже не первый раз так себя ведёт, то вы либо миритесь с тем, что так будет всегда, либо разрываете эти отношения. Помните, что вы не ребёнок, которого этот человек стремится воспитывать и наказывать. Он на это не имеет никакого права.
Помните, что висхолдинг - это подло, низко и жестоко! Зачем вам доверять такому человеку?!
Будьте счастливы!