В семейной терапии и терапии пар часто предлагают придумать некоторые правила и договоренности, которые помогут партнерам наладить отношения и избавиться от конфликтов. Вы могли такое видеть и в фильмах, и слышать от психологов. Но вот только я в своей практике часто получаю обратную связь от людей, что
либо правила не работают, либо кто-то из партнеров их не соблюдает, либо один из партнеров начинает использовать "договоренности" для манипуляций. И вроде бы идея неплохая, и вроде все ж на сессии обсудили, и пришли к соглашению, но что касается соблюдать уговор - "не-а".
У меня лично есть мнение, и я в него искренне верю, что способ решения конфликта через создание и соблюдение строгих правил может не работать именно в нашей культуре в том виде, в котором хотелось бы.
Суть в том, что многие методы и инструменты психологического консультирования пришли к нам из США. А в Америке культура правил зашита в ДНК. То есть, если американцу сказать "это правило" - он даже не будет пытаться ДУМАТЬ от том, чтобы его переспорить или нарушить. Если сказано, что "в офисе все ходят в зеленых носках, и таковы правила" - все будут ходить в зеленых носках, и за нарушение этих правил следуют довольно строгие наказания. Все это знают. Все воспитываются с пониманием, что есть правила и их нельзя нарушать. Если нарушишь - получаешь наказание. (тоже оговоренное в правилах))
Во Франции, кстати, все не так) Там правила ну ооооочень гибкие 😁 В Индии вообще "Правила? - не, не слышал. Приходи завтра, завтра все сделаю". И это "завтра" не наступает никогда) Я могу об этом говорить, потому что прожила не один месяц в этих странах и успела прочувствовать культуру изнутри. Теперь подумайте, какое отношение к правилам в России?) На каждое правило мы придумаем 3 способа это правило обойти)) Если ты опоздал в школу в Америке - тебя просто не пустят в класс, и никого не волнует, почему ты опоздал. Если ты опоздал в школу в России - учитель тебя, конечно, повоспитывает, но впустит) Ну вот такой культурный код.
А значит, просто взять инструмент, который работает у других, и ждать, что это сработает у тебя так же хорошо - мягко говоря, не лучшая идея.
Отсюда делаем вывод: правила и договоренности, конечно, нужны. Они помогают нам жить. Но в решении конфликтов и попытках наладить отношения главное - не просто постоянно "макать" партнера в список правил, а более гибко и вдумчиво решать вопрос, стараясь выяснить истинные причины поведения, боли и желания. Важны чувства, а не списки.
Что думаете насчет правил в отношениях? Кому и как они помогают?
Автор: Волкова Екатерина
Психолог, Коуч
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
