Он у меня внутри живет, он мне покоя не дает
Узнали у экспертов «Центров компетенций», как бороться с «эффектом страуса» и прокрастинацией 😎 Что такое «эффект страуса»? Это феномен, при котором человек игнорирует проблемы и неприятные ситуации вместо того, чтобы искать решение для них. Примеры «эффекта страуса» Почему можно стать «страусом» Как избавиться от «эффекта страуса»? Поощряйте себя Придумайте для себя систему вознаграждений за решение проблемы. Автоматизируйте процессы Используйте все возможные инструменты для выполнения рутинных задач. Так вы сможете справляться с ними быстрее и будете в разы меньше лениться. Обманите себя Представьте, что вы помогаете другу, а не решаете свою проблему.
Он у меня внутри живет, он мне покоя не дает
Узнали у экспертов «Центров компетенций», как бороться с «эффектом страуса» и прокрастинацией 😎
Что такое «эффект страуса»?
Это феномен, при котором человек игнорирует проблемы и неприятные ситуации вместо того, чтобы искать решение для них.
Примеры «эффекта страуса»
- допустили ошибку на работе и теперь оттягиваете момент признания;
- поссорились с коллегой, но делаете вид, что все в порядке;
- не читаете сообщения руководителя, потому что боитесь выполнять новую задачу.
Почему можно стать «страусом»
- боязнь провала;
- нежелание тратить время на что-то неприятное;
- прокрастинация.
Как избавиться от «эффекта страуса»?
Поощряйте себя
Придумайте для себя систему вознаграждений за решение проблемы.
Автоматизируйте процессы
Используйте все возможные инструменты для выполнения рутинных задач. Так вы сможете справляться с ними быстрее и будете в разы меньше лениться.
Обманите себя
Представьте, что вы помогаете другу, а не решаете свою проблему.